sexta-feira, 21 de janeiro de 2011

EFEITO SOMBRA



Olá querido(a), tudo bem com você?

Esta matéria da querida Ravena, evoluindo-sempre.blogspot.com é muito interessante.

É fato que todos querem se manter na luz, mas não podemos nos negligenciar de nosso lado mais negro, nossos defeitos, nossos preconceitos. Aqueles mais íntimo, que só você sabe. Aquele que nos deixa com medo de nós mesmo, até de pensar temos medo desse nosso lado negro. Mas é possível contornar a situação, não alimentando esse lado para que ele cresca, mas entendê-lo. Não enfrentando, para conflitarmos com nosso próprio coração, mas compreendendo e trabalhando para liberar essa energia de outra forma. Alguns correm, outros fazem artes marciais, outros simplesmente dormem o dia todo no final de semana, mas algo tem que ser feito para mantermos nosso íntimo em equilíbrio, sem dúvidas de quem somos, sem dúvidas do que queremos.

LUZ, AMOR e GRATIDÃO


O Efeito Sombra

A sombra é um termo utilizado na psicologia para definir nosso lado oculto, nossos defeitos, nossos medos, complexos, aquilo que acreditamos ser feio e escondemos dos outros. É aquilo quenão queremos ver, o lado negro, uma energia que nos prejudica, sentimos a sombra como uma parte negativa da nossa personalidade.


São aspectos de nós mesmos que tentamos a todo custo negar, esconder e este não é o melhor caminho, esconder a sombra é o mesmo que deixa-la na escuridão, quando o que nos ajudará, será traze-la para a luz, ou seja, ter consciência do nosso lado negro, de nossas sombras, pois só assim poderemos crescer.


Não podemos simplesmente ignorar esse lado e esconde-lo. Precisamos trabalha-lo, não adianta bater de frente, ir contra essas características que tentamos a todo custo esconder, precisamosaceitar esse lado, aceitar nossos “defeitos”, nossas dificuladades, nossos medos e complexos.


Conhecemos boa parte desse lado negro conscientemente e escondemos tais características que achamos feio ou não gostamos dos outros e uma outra parte que inconscientemente negamos saber. Um caso clássico de negação é a inveja, o preconceito, a maldade. "Eu não sou invejoso, eu não sou preconceituoso, eu não sou mau".


A formação da sombra ocorre paralelamente ao desenvolvimento do ego. O que não combina com o desenvolvimento do nosso "ego ideal" , nosso pensamento idealizado do ser, aquilo que desejamos ser, que pensamos que é o certo, o mais bonito, o mais humano, etc. Esse pensamento é reforçado pela família, cultura, sociedade.


Menino, não fala isso que é feio, não faz aquilo que é mais feio ainda”.

Não fale, não faça, não pense, não sinta”.



Tudo que escondemos conscientemente e até inconscientemente para nos sentir amados, aceitos, sociáveis, de acordo com aquilo que idealizamos do nosso ser perfeito, torna-se a sombra.


Quando enxergamos a sombra e trabalhamos com ela, ao invés de ir contra, brigando ou negando-a, começamos o processo de mudança.


Quando na escola realizávamos uma equação matemática e errávamos no resultado final, tínhamos que voltar do começo e descobrir onde estava o erro, às vezes fazíamos o cálculo novamente e errávamos no mesmo ponto,não enxergávamos onde estávamos errando. Um amigo ou a professora nos auxiliava a identificar esse ponto.


A sombra é esse ponto, pois é isso que nos impede de crescer, é ela quem trapaceia nossos objetivos. Um psicólogo pode te ajudar como a professora te ajudou um dia, MAS, estamos num momento onde tudofavorece que nós mesmos descubramos e reconheçamos nossas sombras.


Estamos entrando na luz, uma parte da galáxia já se banha nela, uma época apocalíptica(revelação), lembra?  Não são só as conspirações, as manipulações, as mentiras que serão reveladas. Tudo está acontecendo no individual e no coletivo. Nossas sombras desejam sair, elas vão aparecer com a ajuda dessa luz. O Universo conspira a nosso favor, está nos ajudando, estamos saindo das trevas para ser banhado por luz. A galáxia está saindo das trevas para entrar na luz. Nós precisamos conhecer e aceitar nossas trevas para receber a luz.


Então, vamos entender mais sobre nossas sombras:


O Ego esconde tudo que cremos e o que não aceitamos em nós e para cumprir essa tarefa ele construí uma máscara (ou várias) para provar aos demais que não temos tantos defeitos, que não somos tão inferiores, sem valor e como podemos temer quem somos.

Para ocultar, criamos um personagem com pacotes que cremos que nos trará mais amor, atenção e aceitação que tanto desejamos.


Criamos máscaras que achamos que nos levará onde queremos e essas máscaras tem várias formas. As partes que escondemos de nós mesmo e dos outros,julgadas erradas por nós está gritando para sairpara ser livre, aceita eamada como parte valiosa do que somos.


Precisamos identificar quais são nossas sombras e aceita-las. A melhora e evolução é conseqüência desse primeiro passo.


Quando julgamos alguém, estamos refletindo o que somos nos outros, estamos julgando algo em nós mesmos. Pense bem, já vivemos milhões de vidas, nossas sombras não escondem apenas o que somos hoje, escondem aquilo que achamos imperfeito há milênios. Existem resquícios mal trabalhados em nós há muito tempo.


Por exemplo, pessoas muito moralista, que não aceitam mudanças, sexo antes do casamento, que julgam ou agridem homossexuais na rua ou dentro de suas casas, são sombras que ainda não foram trabalhadas.


Quantos homens extremamente moralistas, bem casados, com lindos filhos, posição machista para o mundo, não se encontram as surdinas com outros homens? A maioria são homens que COMBATEM o homossexualismo com afinco. É um exemplo extremo, não exagerado, mas que nos auxilia a compreender um tipo de sombra extremista.


É o caso de alguém que tenta destruir a tentação do mundo exterior quando essa tentação está no mundo interior, inconscientemente sabemos que o perigo real está no seu mundo interior. É por isso que ocultamos na sombra.

Em vez de aceitar e reconhecer que nem tudo é negativo, e se animar com pensamentos positivos, a sombra te anima a resistir e se resistir ela persistirá.


Combater não é o caminho, mas sim a aceitação.



Nos projetamos nos outros, por isso há tantos ensinamentos que falam sobre não julgar, mas pense, para não julgar precisamos nos lapidar antes, continuaremos a julgar enquanto nos projetarmos no outro. Por isso as pessoas julgam tanto, só vamos parar de julgar quando não mais refletirmos aquilo que achamos horroroso em nós mesmos, que não aceitamos. Quando apontamos o dedo, três deles apontam em nossa própria direção. 


Se você não se ocupar da sua sombra, ela se ocupará de você”.


Temos que desenterrar e reconhecer em nós tudo que está nos causando dor e quando fizermos isso, nossa própria consciência se prestará ao serviço no processo de transformação. Não é combater e sim identificar.


Precisamos ser capazes de reconhecer e expressar todo tipo de dor, se não fizermos isso, essas emoções contidas, se alojarão no corpo e nos fará reagir inconscientemente. As doenças do corpo estão intimamente relacionadas com suas emoções e bem ou mal estar. São as expressões da alma.


Pensar que a saúde está separado de suas emoções está errado, estão mais que conectados.


A obesidade, a diabete, enfermidades do coração, câncer, são todos resultados de moléculas inflamatórias crônicas não processadas, em paralelo com o mundo psicológico, emocionais e experiências.


Cada um de nós está sob um nível de stress, que nos afetam de acordo com nossos filtrosmas não é o que comemos ou bebemos que nos intoxicam, o mais intoxicante são os mesmos pensamentos e emoções que se arrastam por anos.


Nossa cultura nos diz o contrário, entra em jogo a hereditariedade, as fraquezas do corpo de cada um, mas são nossos pensamentos e emoções que afetam os orgãos do nosso corpo.


Reprimir nossas emoções pode parecer uma solução, mas estamos apenas escondendo em outro lugar.


Você é seu maior amigo ou inimigo.




Em todas as situações boas ou ruins, estamos sempre aprendendo.

Duas pessoas podem passar por uma mesma situação de um nível extremo, mas assimilam de forma completamente diferente. A morte de entes queridos, guerras, abandonos, problemas financeiros...

Algumas seguem suas vidas de forma extraordinária, enquanto outras se vêem presas naquela situação e não seguem adiante.







Tudo se baseia no amor...porque estamos aqui para dar e receber amor.

Se você não enfrentar a sua escuridão nunca encontrará a luz.


E não adianta pensar que você não tem uma sombra, não é uma doença patológica, todos temos. É o medo que não deixa enxergar.


Carl jung denonimou a sombra, como a pessoa que preferimos não ser.



Enfretar a escuridão é aceitar o que somos, aquilo que não gostaríamos de ser mas somos. E o único meio de estarmos em harmonia com o que somos é perdoando.



Perdoe-se! Só aprendemos a perdoar o outro quando aprendemos a nos perdoar.


O perdão nos liberta.


Converse consigo mesmo, nós conseguimos identificar o que está nos causando dor, o que estamos sufocando dentro de nós, converse com seu ego, não lute contra aquilo que você não quer ser, aceite. 

O processo seguinte é fácil, a natureza toma seu curso, identifique suas sombras e perdoe, a mudança de comportamento é conseqüência, essa é a chave para evolução, unir vontade e ação.


Nossa capa exterior, nossas máscaras, nos protegem do mundo, mas nosso verdadeiro tesouro se esconde dentro de nós.



Nosso medo mais profundo não é que somos inadequados, mas quesomos imensamente poderososÉ nossa luz e não a escuridão que nos assusta, por isso tantos ainda estão presos a arquétipos. Ver a luz no outro é mais fácil que ver a luz em si mesmo.


Você precisa identificar, se assumir, se adaptar as mudanças que quer realizar. Você só precisa ser você!


O ouro que procuramos se encontra na obscuridade”.





Eu me perdôo por não amar o suficiente

Eu me perdôo por pensar que sou estúpido

Eu me perdôo por me sentir inferior

Eu me perdôo por beber demais

Eu me perdôo por comer demais

Eu me perdôo por odiar meu corpo

Eu me perdôo por não fazer o que penso

Eu me perdôo por gritar com meus filhos

Eu me perdôo por...


Liberte-se!


Assista o documentário Efeito Sombra, a gracinha da minha amiga Iara do Conexão Sirius me indicou e foi realmente emocionante assistir. A legenda está em espanhol, mas é possível entender. Veja aqui.


Beijão no coração

Ravena



terça-feira, 18 de janeiro de 2011

O SILÊNCIO DA ALMA


Olá querido(a), tudo bem?

Aqui tem um video muito lindo falando sobre meditação. Quando encontramos com nossa alma, realmente, aprendemos a nos conhecer melhor e darmos mais ouvidos ao que a alma nos pede.
Não é nossa consciência que dita as regras da vida, mas nossa alma.
Pense nisso, meditem, aprendam a meditar, mesmo que no silêncio de seu quarto, mas saibam que essa meditação não requer aprendizagem, mas percepção.
Você precisa entender e compreender sua essência e somente através do silêncio é que sua alma conseguirá contato com sua consciência. Melhor definindo, sua alma é seu inconsciente, que trará a sua consciência, todo o saber de suas vidas passadas e de sua essência verdadeira, a essência divina.

LUZ, AMOR e GRATIDÃO


sexta-feira, 14 de janeiro de 2011

SUPERAÇÃO

Olá querido(a), tudo bem com você?

Quando se pensa que nada mais pode acontecer, eis que a vida nos mostra o quanto podemos ser fortes e enfrentar qualquer adversidade.


Veja o video

LUZ, AMOR e GRATIDÃO



segunda-feira, 10 de janeiro de 2011

QUIRON, O CURADOR E GUIA INTERNO - Por: Silvana Barbedo



Olá querido(a) tudo bem?

Todos sabem minha enorme simpatia pela astrologia e mais ainda sobre meu signo sagitário.

Quero compartilhar com vocês, algumas matérias que encontro através de sites e blogs que acho interessantes e instrutivos.

Quiron, um planetóide encontrado em 1977, faz parte importante na astrologia por mostrar a cada um, a ferida de sua alma. Na verdade, todos nós temos um desafio na vida e nos encontramos em certos impedimentos e não sabemos o por que. Eu sempre recomendo um Mapa Astral para saber onde os Astros estavam e como você reflete toda essa energia e isso, tenha certeza, ajuda e muito! Não somente no auto-conhecimento, mas no entendimento daquele "por que não consigo fazer determinada coisa?"

Não nos damos conta de como as "Estrelinhas" no céu podem mexer conosco, mas é verdade, a Lua, Saturno, Urano, as posições atuais e a posição natal dos planetas revela muito de nós e quando entendemos melhor nossa "ORIGEM", então torna-se mais fácil trabalhar com essas energias e transformar nossa vida para melhor.

LUZ, AMOR e GRATIDÃO


Veja o que Quiron representa em cada casa





TERAPIA: DESPERTAR O CURADOR INTERNO

Jane Eyre Melo - Matéria publicada no jornal "Diário do Nordeste" - em Fortaleza, em 25/07/2004

Terapeutas tocam também suas dores no sacerdócio do cuidar do outro.



Grande parte de vosso sofrimento é por vós próprios escolhido. É a amarga poção com a qual o médico que vive dentro de vós cura o vosso Eu doente. Confiai, portanto, no médico e bebei seu remédio em silêncio e tranqüilidade: pois sua mão, embora pesada e dura, é guiada pela suave mão do Invisível.
As palavras do ilustre pensador KAHLIL GIBRAN serviram como referência para a estudiosa de mitologia e astrologia MELANIE REINHART escrever sobre um assunto contundente. Em QUÍRON E A JORNADA EM BUSCA DA CURA (Coleção Arco do Tempo da Editora Rocco), Reinhart registra com profundidade os perigos do lado fugitivo do ser humano, quando luta por abstrair-se de suas próprias dores, fazendo um movimento ilusório e irreal que não o leva a lugar algum. Ao contrário, ao negar a dor do fundo de sua alma, o homem cria em sua vida muita confusão, a partir dessa recusa em acolher a chamada FERIDA SAGRADA.

Muitas vezes, é essa dor que o leva a enveredar pela área da saúde, tornando-se médico ou psicoterapeuta, pois ao entrar permanentemente em contato com a dor do outro e tentar aplacá-la, terá automaticamente alívio em sua própria dor, mesmo sem ter consciência clara disso.

RESGATE - Sacerdote, poeta, músico, curador, contador de histórias. Na Antigüidade (distinta do presente, em que predominam os especialistas, com razão e visão científica de análise e exclusão) a saúde era concebida e tratada de forma integrada e não desvinculada de outros conhecimentos e saberes.

A própria palavra terapia, explica a psicóloga Jane Eyre Melo, em sua etimologia, se originou do grego thaerapia, que significa SERVIR A DEUS. Desta forma, a prática terapêutica, bastante antiga, já evidenciava a tentativa de conciliação entre o homem e a Natureza. Apesar disso, passou a ser entendida e utilizada pela medicina como forma ou tipo de tratamento e acompanhamento médico.

A especificidade e super especialização promovida na esfera da saúde, levou a se perder a riqueza de um instrumental valioso para a promoção do bem-estar humano. Conforme Jane Melo, ao deixarmos de lado o universo simbólico, ficamos desprovidos da compreensão que os antigos possuíam, que era o entendimento desse “curador interno” e seu processo de despertar, quando surgiam problemas aparentemente insolúveis.

AUXÍLIO - Para a psicóloga, a mitologia traz um grande auxílio no trabalho terapêutico, pois recupera informações que não deveriam ter sido esquecidas, sob pena de promover desconexão e desesperança no humano. “A verdadeira psicologia torna-se uma práxis arquetípica ao penetrar nas profundezas que subjazem a consciência”, pontua.

Ela revela uma questão provocativa, levantada pelo mestre de psicologia alemão, Thorwald Dethlefsen: “Por que, cada vez mais pessoas no nosso meio cultural precisam urgentemente de uma terapia e como as pessoas que viveram nos últimos milênios conseguiam sobreviver sem sua ajuda?”

O professor da Universidade de Munique explica que os homens de CULTURAS ANTIGAS NÃO PRECISAVAM DE TERAPIA porque TINHAM OUTROS MÉTODOS que satisfaziam de modo muito mais adequado às necessidades da alma humana. Jane confirma ter havido um retrocesso no desenvolvimento humano, uma piora na própria essência. “É por isso que o homem moderno é psiquicamente mais doentio do que os homens de épocas anteriores. A psicoterapia transformou-se na resposta para uma perda sofrida por nossa cultura.”

Dethlefsen acentua que hoje temos orgulho dessas “perdas”, as quais fundamentam nossa sensação de “superioridade”. Os mitos e seu culto, com os grandes e significativos potenciais energéticos trazidos por eles desde a Antigüidade, foram jogados fora muito apressadamente, na opinião do psicólogo. “É por isso que o mito e o culto estão tão distanciados da compreensão de nossa época, a tal ponto que esses conceitos despertam falsas associações.” Tudo hoje é “desmitificado” e “desmistificado”, inclusive as religiões.

Só que o mito, originariamente, não traz uma história fantástica, mas uma narrativa que contém a revelação de um princípio divino, transcedental e numinoso, capaz de acordar os processos internos e naturais de cura da psique.

MITO - Quíron, o centauro mitológico, filho de Saturno, o senhor do tempo e da ninfa Filira, foi rejeitado pela própria mãe ao nascer, quando esta se deparou com seu hibridismo (metade cavalo, metade humano). Quíron, o centauro mitológico, traz consigo o arquétipo do curador, sábio e artista. Conduz o humano ao universo dos símbolos, que resignificam crenças, conceitos e valores arraigados da cultura contemporânea, tecnicista e robótica.

De acordo com Jane, era Quíron quem instruía os heróis em suas jornadas, como o fez com Hércules, em seus doze trabalhos. Na astrologia, o planeta Quíron, descoberto em 1977, reaproximou os humanos do arquétipo do “curador ferido”, já que traz sua ferida interna original (rejeição materna) e também outra incurável, por ter sido acidentalmente ferido por uma flecha envenenada. Ao buscar a cura para seu ferimento, passou a ajudar muitas pessoas a se curarem.

Cristina Soares lembra que Quíron aparece na mandala astrológica de todas as pessoas. O que muda é apenas a esfera em que apresenta a dor que o moverá na vida, no sentido de buscar sua cura e compartilhar suas descobertas com as demais pessoas.

Jane Melo confirma que todas as pessoas possuem um lado Quíron, seja representando pelo movimento de despertar de seu terapeuta interno, seja no aspecto híbrido do mito. E finaliza lembrando que o despertar do terapeuta interno pode ser estimulado no contato com o médico, o psicólogo, o artista e até mesmo, um mestre, um professor, um filme, uma música.

Cristina Soares finaliza afirmando que a tendência humana de esconder sua ferida para tentar não acessar a dor nos leva a repetir indefinidamente padrões até surgir o grito de “basta, quero mudar”. É neste ponto então em que ocorre a entrega e cada um pode abraçar sua dor.
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1º DIA - GUERREIROS SEM ARMAS - Por: Priscila Fonseca


Olá querido(a), tudo bem?

Meu primeiro post do ano foi sobre os Guerreiros sem armas.

E neste dia, solicitei ajuda a meus amigos para contribuirem com uma das guerreiras selecionadas, pois faltava pouco para que nossa querida Priscila entrasse no programa.

Ainda falta para que ela possa cumprir com o desafio, mas vale a pena mostrar um pouco do que o meu querido ACHILES BRITO, parceiro no curso Linguagem do Corpo, proporcionou a essa Guerreira. Por que ele? Porque foi ele o responsável de levantar o valor que faltava para essa fase de treino.

Obrigada Achiles querido, muito obrigada pela sua atuação, pela sua garra, pois você também é um Guerreiro sem Armas!

Abaixo um pequeno relato da Guerreira Priscila.

LUZ, AMOR e GRATIDÃO

Neste link vc vê mais novidades e no Facebook, vários posts sobre as atividades dos Guerreiros.


Uhuuu enfim começou a escola de guerreiros!

Uma explosão de sentimentos!!!
Salve salve!
Oi gente, eu já estou aqui em Santos e vivenciando a fantástica escola de guerreiros!
Somos 66 jovens de 4 continentes, e aqui posso sentir o poder de transformação que esse grupo possui.
Desde ontem já são intensas as atividades, nós partilhamos quem somos, e pudemos conhecer as mais diferentes culturas e realidades.
Eu estou muito feliz de estar aqui e me sinto totalmente imersa nesse grupo e sei que vamos realizar grandes coisas.
É muito legal essa salada de idiomas, quando estamos comendo juntos sempre escuto no mínimo 3 tipos de idiomas, pra mim só esse momento já é muito bom!
Minha colega de quarto é Johana e ela é alemã, e ama o Brasil, ela fala português também, mas combinamos que vamos falar português e inglês para treinar =D
Enfim, eu ainda não consigo definir tudo que está acontecendo, pois são muitos os aprendizados e sensações, mas resumindo estou muito bem e feliz!
beijo e cheiro carinhoso,
Vamos nos falando!!
beijos
Pri





SÁBADO, 8 DE JANEIRO DE 2011


O olhar!


Salve salve!!!Bom o primeiro contato com a comunidade é o olhar.Hoje foi nosso segundo dia na comunidade.
Minha comunidade se chama Pantanal, é uma comunidade urbana e sua população é de 3 a 4 mil moradores, é ma comunidade encantadora, por que tem muitas crianças e pessoas empreendedoras,meu grupo está muito conectado temos cuidado um dos outros e podemos observar muitas belezas e os postenciais.
Pra mim está sendo uma experiência incrível poder observar essa comunidade por que é muito diferente da minha comunidade em apucarana, as casas são muito diferentes e é um labirinto!
Nos podemos observar muitas coisas bonitas, pequenos jardins, pássaros, e uma arquitetura muito bonita, quando eu estou na comunidade eu lembro de umlivro que fala de como as estética da favela é interessante,mas me fujiu o nome agora é sobre o Helio Oiticica...
Também começamos o a fase do afeto hoje conversamos com os moradores...
Bom agora são meia noite e meio cérebro já começa a pedir cama...
O blog do gsa ta bem legal: http://guerreirossemarmas.wordpress.com/
Beijos