Vinte (20) conselhos das Universidades de Medicina:

Harvard e Cambridge publicaram recentemente um compêndio com 20 Conselhos saudáveis para melhorar a qualidade de vida de forma prática e habitual :

01- Um copo de suco de laranja
diariamente para aumentar o ferro e repor a vitamina C.

02- Salpicar canela no café
(mantém baixo o colesterol e estáveis os níveis de açúcar no sangue).
03- Trocar o pãozinho tradicional pelo pão integral
O pão integral tem 4 vezes mais fibra, 3 vezes mais zinco e quase 2 vezes mais ferro que tem o pão branco.

04- Mastigar os vegetais por mais tempo
Isto aumenta a quantidade de químicos anticancerígenos liberados no corpo. Mastigar libera sinigrina. E quanto menos se cozinham os vegetais, melhor efeito preventivo têm.

05- Adotar a regra dos 80%:
servir-se menos 20% da comida que costuma comer, evita transtornos gastrintestinais, prolonga a vida e reduz o risco de diabetes e ataques de coração.

06- LARANJA o futuro está na laranja, que reduz em 30% o risco de câncer de pulmão.
07- Fazer refeições coloridas como o arco-íris
Comer DIARIAMENTE, uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, verde, roxo e branco em frutas e vegetais, cria uma melhor mistura de antioxidantes, vitaminas e minerais.

08- Comer pizza, macarronada ou qualquer outra coisa com molho de tomate.
Mas escolha as pizzas de massa fininha. O Licopeno, um antioxidante dos tomates pode inibir e ainda reverter o crescimento dos tumores; e ademais é melhor absorvido pelo corpo quando os tomates estão em molhos para massas ou para pizza .

09- Limpar sua escova de dentes e trocá-la regularmente .
As escovas podem espalhar gripes e resfriados e outros germes. Assim, é recomendado lavá-las com água quente pelo menos quatro vezes à semana (aproveite o banho no chuveiro), sobretudo após doenças, quando devem ser mantidas separadas de outras escovas.

10- Realizar atividades que estimulem a mente e fortaleçam sua memória...
Faça alguns testes ou quebra-cabeças, palavras-cruzadas, aprenda um idioma, alguma habilidade nova... Leia um livro e memorize parágrafos; escreva, estude, aprenda. Sua mente agradece e seus amigos também, pois é interessante conversar com alguém que tem assunto.

11- Usar fio dental e não mastigar chicletes .
Acreditem ou não, uma pesquisa deu como resultado que as pessoas que mastigam chicletes têm mais possibilidade de sofrer de arteriosclerose, pois tem os vasos sanguíneos mais estreitos, o que pode preceder a um ataque do coração. Usar fio dental pode acrescentar seis anos a sua idade biológica porque remove as bactérias que atacam aos dentes e o corpo.

12- Rir.
Uma boa gargalhada é um 'mini-workout' , um pequeno exercício físico: 100 a 200 gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida. Baixa o estresse e acorda células naturais de defesa e os anticorpos.

13- Não descascar com antecipação
Os vegetais ou frutas, sempre frescos, devem ser cortados e descascados na hora em que forem consumidos. Isso aumenta os níveis de nutrientes contra o câncer. Sucos de fruta têm que ser tomados assim que são preparados.

14- Ligar para seus parentes/pais de vez em quando
Um estudo da Faculdade de Medicina de Harvard concluiu que 91% das pessoas que não mantém um laço afetivo com seus entes queridos, particularmente com a mãe, desenvolvem alta pressão, alcoolismo ou doenças cardíacas em idade temporã .

15- Desfrutar de uma xícara de chá
O chá comum contém menos níveis de antioxidantes que o chá verde, e beber só uma xícara diária desta infusão diminui o risco de doenças coronárias. Cientistas israelenses também concluíram que beber chá aumenta a sobrevida depois de ataques ao coração.

16- Ter um animal de estimação
As pessoas que não têm animais domésticos sofrem mais de estresse e visitam o médico regularmente, dizem os cientistas da Cambridge University. Os mascotes fazem você sentir-se otimista, relaxado e isso baixa a pressão do sangue.
Os cães são os melhores, mas até um peixinho dourado pode causar um bom resultado.
17- Colocar tomate ou verdura frescas no sanduíche
Uma porção de tomate por dia baixa o risco de doença coronária em 30%, segundo cientistas da Harvard Medical School; vantagens outras são conseguidas atráves de verduras frescas.

18- Reorganizar a geladeira
As verduras em qualquer lugar de sua geladeira perdem substâncias nutritivas, porque a luz artificial do equipamento destrói os flavonóides que combatem o câncer que todo vegetal tem. Por isso, é melhor usar á área reservada a ela, aquela caixa bem embaixo ou guardar em um tape ware escuro e bem fechado.

19- Comer como um passarinho
A semente de girassol e as sementes de sésamo nas saladas e cereais são nutrientes e antioxidantes. E comer nozes entre as refeições reduz o risco de diabetes.

20- Uma banana por dia quase dispensa o médico, vejamos:

" Pesquisa da Universidade de Bekeley”.
A banana previne a anemia, a tensão arterial alta, melhora a capacidade mental, cura ressacas, alivia azia, acalma o sistema nervoso, alivia TPM, reduz risco de infarto, e tantas outras coisas mais, então, é ou não é um remédio natural contra várias doenças?

21- E, por último, um mix de pequenas dicas para alongar a vida:

-comer chocolate
Duas barras por semana estendem um ano a vida. O amargo é fonte de ferro, magnésio e potássio..

- pensar positivamente
Pessoas otimistas podem viver até 12 anos mais que os pessimistas, que, além disso, pegam gripes e resfriados mais facilmente, são menos queridos e mais amargos.

- ser sociável
Pessoas com fortes laços sociais ou redes de amigos têm vidas mais saudáveis que as pessoas solitárias ou que só têm contato com a família.

- conhecer a si mesmo
Os verdadeiros crentes e aqueles que priorizam o 'ser' sobre o 'ter' têm 35% de probabilidade de viver mais tempo, e de ter qualidade de vida...

Não parece tão sacrificante, não é verdade?

Uma vez incorporados, os conselhos, facilmente tornam-se hábitos...

É exatamente o que diz uma certa frase de Sêneca:

'Escolha a melhor forma de viver e o costume a tornará agradável'!

"Crie bons hábitos e torne-se escravo deles, como costumamos ser dos maus hábitos".

Ho'oponopono Sinta isto!

Olá querido(a) tudo bem?

Eis um belo exercício para ser realizado todas as manhãs e a noite antes de dormir.

Assistindo o vídeo ou somente ouvindo a música e orando a oração abaixo, podemos entrar em contato com nossa Alma e buscar de forma tranquila as soluções de todos os problemas.

A terapia do perdão cura, todos os males do corpo, da alma e do coração, pois limpa nossa mente de todas as prisões que nos colocamos em nosso dia-a-dia e através dessa limpeza, podemos ter mais consciência de que somos, como diz o texto 100% responsáveis pela nossa vida. E somente nós é quem pode buscar a cura, pois está dentro de nós. No mais íntimo de nosso ser, em nossa Alma, ou ser Maior, Eu interior, não importa como o conheça, o que importa é que essa auto-cura baseada no perdão, amor e gratidão vale para qualquer pessoa, independente de sua crença, religião, filosofia, irmandade ou fraternidade.

Aqui deixo LUZ, AMOR e MINHA GRATIDÃO

ORAÇÃO KAHUNA DO PERDÃO

por Márian - Marta Magalhães - marian.luar@ig.com.br

Oração ensinada pelos Kahunas, antigos polinésios.

Buscando eliminar todos os bloqueios que atrapalham minha evolução, dedicarei AGORA alguns momentos para “PERDOAR”.

A partir deste momento, eu perdôo todas as pessoas que, de alguma forma, me ofenderam, me machucaram ou me causaram alguma dificuldade desnecessária. 

Perdôo sinceramente quem me rejeitou, me entristeceu, me abandonou, me humilhou, me amedrontou ou me iludiu.

Perdôo, especialmente, quem me provocou, até que eu perdesse a paciência e acabasse reagindo agressivamente, para depois me fazer sentir vergonha, culpa, ou simplesmente, sentir inadequada.

Reconheço que também fui responsável por estas situações, pois muitas vezes confiei em indivíduos negativos, escolhi usar mal minha inteligência e permiti que descarregassem sobre mim suas amarguras, suas histórias, seus traumas e seu mau humor. 

 

Por tempo demais suportei tratamento indigno, humilhações, medo, grosserias e desamor, perdendo muito tempo e energia, na tentativa de conseguir um bom relacionamento com essas criaturas.

Agora, me sinto livre da necessidade compulsiva de sofrer e livre da obrigação de conviver com pessoas e ambientes que me diminuem e, principalmente, destas pessoas que se sentem incomodadas com a minha presença e a minha luz. 

Iniciei, agora, uma nova etapa na minha vida em companhia de gente mais positiva, cheia de boas intenções, gente amiga, que se preocupa em ser saudável, alegre, próspera e iluminada. Gente preocupada em melhorar a qualidade de vida não só a nossa, mas de todo o planeta.

Queremos compartilhar sentimentos nobres, aprendendo uns com os outros e nos ajudando mutuamente, enquanto trabalhamos pelo nosso progresso material e nossa evolução espiritual sempre procurando difundir nossas idéias de unidade, de paz e de amor.

Procurarei valorizar sempre todas as conquistas que fiz e o amor que tenho em mim, evitando todas queixas desnecessárias, que me seguram nesta freqüência, de onde já consegui sair.

Se, por um acaso, eu tornar a pensar nestas pessoas com quem ainda tenho dificuldade de convivência, lembrarei que elas todas já estão perdoadas. 

Embora eu não me sinta na obrigação de trazê-las novamente para minha intimidade, eu o farei, se elas demonstrarem interesse em entrar em sintonia.

Agradeço pelas dificuldades que elas me causaram, pois isso me desafiou e me ajudou a evoluir, do nível humano comum, a um nível de maior amor e compaixão, maior consciência, em que procuro viver hoje.

Quando eu tornar a lembrar destas pessoas que me fizeram sofrer, procurarei valorizar suas qualidades e também liberá-las, pedindo ao Criador que também as perdoe, evitando que elas sofram pela lei de causa e efeito, nesta vida ou em outras.

Também compreendo as pessoas que rejeitaram meu amor e minhas boas intenções, pois reconheço que é um direito de cada um, não poder ou não querer corresponder ao meu amor.

Faça agora uma pausa e respire profundamente por algumas vezes para acumular energia... 

 

Quando se sentir pronto(a) continue.

Agora, sinceramente, peço perdão a todas as pessoas a quem, de alguma forma consciente ou inconsciente, magoei, prejudiquei ou fiz sofrer.

Analisando o que fiz ao longo da minha vida, sei que minhas intenções foram boas, embora nem sempre tenha acertado e que, estas coisas que fiz de bom, são suficientes para resgatar a dor do meu aprendizado, ainda deixando um saldo positivo ao meu favor.

Sinto-me em paz com minha consciência e, de cabeça erguida, respiro profundamente.......... prendo o ar............ e me concentro para enviar uma corrente de energia destinada ao meu EU SUPERIOR.

Ao relaxar, minhas sensações revelam que este contato foi estabelecido.

Agora, dirijo uma mensagem de fé, ao meu EU SUPERIOR, pedindo orientação, proteção e ajuda para a realização, de um modo acelerado, de um projeto muito importante que estou mentalizando e para o qual estou trabalhando com dedicação e amor. ( ...citar o projeto... ) e que será, com certeza, para o bem maior de todos os envolvidos.

Também peço que minha fé seja firme e que eu possa, cada vez mais, tornar-me um canal, uma conexão permanente com os Seres de Luz, desenvolvendo todos os potenciais que possam facilitar esta comunicação. 

Que eu perceba todas as respostas às minhas perguntas e dúvidas, reconhecendo os sinais claros que estiver recebendo, sempre protegida e amparada pelo Universo. 

 

Agradeço, de todo o coração, a todas as pessoas que me ajudaram e me comprometo a retribuir trabalhando para o bem do próximo, para sua alegria, seu bem-estar, atuando como agente catalisador de harmonia, entendimento, saúde, crescimento, entusiasmo, prosperidade e auto-realização.

Tudo farei sempre em harmonia com as leis da natureza e com a permissão do nosso Criador eterno e infinito que sinto como único poder real, atuante dentro e fora de mim.

ASSIM SEJA E ASSIM SERÁ.

Paul McCartney: "Se os abatedouros tivessem paredes de vidro..." (legen...

Olá querido(a) tudo bem?

Sempre gosto de postar videos alegres com muita instrução, mas me vejo, neste momento a postar esse.

Com os comentários de um jornalista consciente.

LUZ, AMOR e GRATIDÃO

"Meus amigos!

Para os que me conhecem, sabem de minha dieta alimentar. Mas ela é uma opção pessoal.
E nada tenho a dizer sobre isto, senão através de
minhas próprias ações.

Agora, os argumentos que deixei de usar, todos esses anos, é utilizado
por um lider mundial, que fala com eloqüencia e a certeza da verdade.
Ele é a voz eu sou o voto. Enchemos os estádios, compramos vorazmente
suas músicas. Passamos noites inteiras na fila, para alcançarmos o
direito e o privilégio de estar com ele algumas horas de nossas vidas.
É Paul McCartney o astro internacinal.

Pela mesma devoção às suas músicas, peço que pelo menos assistam o que
ele tem a dizer neste vídeo. Pois, do mesmo modo que ele encanta,
pelos sentimentos que sugere, através de suas canções, ele agora fala
através de sua alma, usando a sua consciência para a abertura de um
pensar verdadeiramente holístico.

Não deixe de ver. E divulgar:
clique e acesse: http://www.youtube.com/watch?v=FgavacZ_47Q

com afeto,

fernando sanchotene
jornalista"

ATITUDES QUE DRENAM NOSSA ENERGIA

Olá querido(a) tudo bem?

Abaixo um texto muito interessante e a cada item, vou colocando uma dica que poderá ser útil para você se desvencilhar dessas energias que nos impregnam a alma, o coração e nos torna doentes caso não as eliminemos de nosso pensamento.

 

1. Pensamentos obsessivos - Pensar gasta energia, e todos nós sabemos disso. Ficar remoendo um problema cansa mais do que um dia inteiro de trabalho físico. Quem não tem domínio sobre seus pensamentos, mal comum ao homem ocidental, torna-se escravo da mente e acaba gastando a energia que poderia ser convertida em atitudes concretas, além de alimentar ainda mais os conflitos. Não basta estar atento ao volume de pensamentos, é preciso prestar atenção à qualidade deles. Pensamentos positivos, éticos e elevados podem recarregar as energias, enquanto o pessimismo consome energia e atrai mais negatividade para nossas vidas. 

OBS. Quando existe essa obsessão, é necessário canalizar a energia para outros objetivos. É possível fazer isso através de esportes, artes, meditação e minimizar os efeitos dos fatos e das pessoas. Guardar rancor pode causar um infarto, ou mesmo um câncer em sua vida. Você é responsável por tudo o que ocorre em sua vida e é necessário drenar essa energia negativa para objetivos mais saudáveis, como um trabalho voluntário. Esses pensamentos obsecados se tornam uma bola de neve e nos cegam para as oportunidades que aparecem em nossa frente.

2. Sentimentos tóxicos - Choques emocionais e raiva intensa também esgotam as energias, assim como ressentimentos e mágoas nutridos durante anos seguidos. Não é à toa que muitas pessoas ficam estagnadas e não são prósperas. Isso acontece quando a energia que alimenta o prazer, o sucesso e a felicidade é gasta na manutenção de sentimentos negativos. Medo e culpa também gastam energia, e a ansiedade descompassa a vida. Por outro lado, os sentimentos positivos, como a amizade, o amor, a confiança, o desprendimento, a solidariedade, a auto-estima, a alegria e o bom-humor recarregam as energia e dão força para empreender nossos projetos e superar os obstáculos.

OBS. Todos precisamos ter momentos dedicados ao lazer, ao trabalho, aos amigos e familiares, não vivemos sozinhos no mundo e é um grande respeito a nós mesmos e temos que ter um tempo só para nós, onde a reflexão de nossos atos e nosso silêncio com o mundo deve ser respeitado.  Se existem problemas financeiros que te tirem a oportunidade de gozar os momentos de descanso, lembre-se que existem muitos lugares onde é possível visitar e de graça, outros a um investimento pequeno, como museus. Sem contar que uma economia para uma viagem ou mesmo um passeio pode estimulá-lo e ajudar a equilibrar seu orçamento. É um exercício precioso para se alcançar o que se pretende.

Se estiver difícil manter o bom humor, veja muitas comédias, comece a retreinar seu sorriso diante do espelho, veja como você consegue ser bem humorado, os problemas nos tiram a noção da alegria. Mas podemos ser felizes e bem humorados com esses problemas, e tenha certeza, ficarão mais leves com o tempo e você conseguirá resolver tudo com muita facilidade. A facilidade que o estresse lhe tirou.

3. Maus hábitos, falta de cuidado com o corpo - Descanso, boa alimentação, hábitos saudáveis, exercícios físicos e o lazer são sempre colocados em segundo plano. A rotina corrida e a competitividade fazem com que haja negligência em relação a aspectos básicos para a manutenção da saúde energética.

OBS. Problemas nos tiram o sono, ócio também, pois um corpo que não consegue relaxar, não consegue ser flexível com a vida, dificilmente tem condições de ser um corpo saudável. Entenda que seu corpo fala e que ele é o dispositivo que lhe informa que tem que tomar providências. No caso de insônias, aconselho massagens nos pés e alongamento. E lembre-se que alongamentos podem ser feitos no trabalho, na rua, no ponto de ônibus, em casa, cozinhando. Em qualquer momento podemos nos exercitar. Mesmo que seja fazer flexão de braço com a pasta de trabalho enquanto espera o ônibus.

4. Fugir do presente - As energias são colocadas onde a atenção é focada. O homem tem a tendência de achar que no passado as coisas eram mais fáceis: "bons tempos aqueles!", costumam dizer. Tanto os saudosistas, que se apegam às lembranças do passado, quanto aqueles que não conseguem esquecer os traumas, colocam suas energias no passado. Por outro lado, os sonhadores ou as pessoas que vivem esperando pelo futuro, depositando nele sua felicidade e realização, deixam pouca ou nenhuma energia no presente. E é apenas no presente que podemos construir nossas vidas.

OBS. Quando fugimos frequentemente para o passado, porque ele foi melhor que nosso presente, começamos a pedir que doenças mentais nos invadam. Principalmente Alzheimer. Voltar ao passado lembrar esses momentos a todo instante pode fazer com que não voltemos mais. Pense nisso e começe a programar uma vida melhor. Caso ache que não consegue sozinho, pode pedir a ajuda de um terapeuta. Reiki, Meditação, Reflexologia são algumas das terapias que ajudam a ter mais estímulo e deixar o passado para o passado. Levando-o ao presente. Uma terapia transpessoal também é válida, florais, tai chi, tudo é trabalho com a energia do corpo e a renovação das energias em consequência, a mudança de pensamentos e atitudes.

5. Falta de perdão - Perdoar significa soltar ressentimentos, mágoas e culpas. Libertar o que aconteceu e olhar para frente. Quanto mais perdoamos, menos bagagem interior carregamos, gastando menos energia ao alimentar as feridas do passado. Mais do que uma regra religiosa, o perdão é uma atitude inteligente daquele que busca viver bem e quer seus caminhos livres, abertos para a felicidade. Quem não sabe perdoar os outros e a si mesmo, fica "energeticamente obeso", carregando fardos passados.

OBS.  Concordo com a "energeticamente obeso" Mas saiba que isso também se reflete no corpo e com esse excesso de energia negativa acumulada, você bloqueia todos os meridianos e deixa de permitir que as boas energias circulem. Águas passadas não movem moínhos e é impossível voltar atrás e refazer seu presente, então permita-se neste presente, construir um novo futuro.

PNL, Florais, Balanceamento muscular, Cromoterapia, Massagens ajudam a relaxar as tensões e conduzir seu foco aquilo que lhe é melhor. 

6. Mentira pessoal - Todos mentem ao longo da vida, mas para sustentar as mentiras muita energia é gasta. Somos educados para desempenhar papéis e não para sermos nós mesmos: a mocinha boazinha, o machão, a vítima, a mãe extremosa, o corajoso, o pai enérgico, o mártir e o intelectual. Quando somos nós mesmos, a vida flui e tudo acontece com pouquíssimo esforço.

OBS. Quando mentimos dessa forma apenas afirmamos a todos que não nos amamos se formos autênticos. Para você o que é melhor, manter a sua autenticidade ou ficar buscando intensamente o afeto das pessoas inventando personagens aos quais só nos deixarão tristes? Lógico que existe um  lado negro em todos nós, mas ele pode ser gasto em esportes, ou qualquer atividade que lhe faça gastar energia, mas que lhe dê um prazer e lhe faça se sentir leve. Existem terapias que podem te ajudar a gastar essa energia, escaladas, corridas, esportes mais radicais.

7. Viver a vida do outro - Ninguém vive só e, por meio dos relacionamentos interpessoais, evoluímos e nos realizamos, mas é preciso ter noção de limites e saber amadurecer também nossa individualidade. Esse equilíbrio nos resguarda energeticamente e nos recarrega. Quem cuida da vida do outro, sofrendo seus problemas e interferindo mais do que é recomendável, acaba não tendo energia para construir sua própria vida. O único prêmio, nesse caso, é a frustração.

OBS. Esperar algo de alguém ou mesmo achar que a pessoa não vive sem seu auxílio é ilusão e você estará tirando a oportunidade de deixar com que as pessoas cresçam por si só. Orientação é uma coisa, tomar todas as responsabilidades para si é outra totalmente diferente e além disso, temos que ter em mente que semelhante atrai semelhante e por isso é muito válido que prestar atenção no(s) outro(s) que atraímos para ver onde precisamos melhorar. No caso disso acontecer com familiares, Constelação familiar é uma excelente terapia para entender e resolver os problemas existentes. Principalmente quando se trata de relacionamentos e saúde. 

8. Bagunça e projetos inacabados - A bagunça afeta muito as pessoas, causando confusão mental e emocional. Um truque legal quando a vida anda confusa é arrumar a casa, os armários, gavetas, a bolsa e os documentos, além de fazer uma faxina no que está sujo. À medida em que ordenamos e limpamos os objetos, também colocamos em ordem nossa mente e coração. Pode não resolver o problema, mas dá alívio. Não terminar as tarefas é outro "escape" de energia. Todas as vezes que você vê, por exemplo, aquele trabalho que não concluiu, ele lhe "diz" inconscientemente: "você não me terminou! Você não me terminou!" Isso gasta uma energia tremenda. Ou você a termina ou livre-se dela e assuma que não vai concluir o trabalho. O importante é tomar uma atitude. O desenvolvimento do auto-conhecimento, da disciplina e da terminação farão com que você não invista em projetos que não serão concluídos e que apenas consumirão seu tempo e energia.

OBS. Arrumar as gavetas e as coisas é o mesmo que arrumar suas idéias. Muitas vezes temos insigth quando fazemos uma tarefa de organização. Manter alguma rotina é muito bom e pode ser considerada como um ritual da organização mental e emocional.

Desistir de algo significa fechar as portas para algo que realmente não se quer mais, sendo assim, portas novas se abrirão.

Não deixar para a tarde o que pode ser feito agora. Isso é muito importante, pois podemos esquecer com o tempo de resolver pequenos problemas que podem se tornar problemões mais tarde, ainda mais quando um imprevisto aparece.

9. Afastamento da natureza - A natureza, nossa maior fonte de alimento energético, também nos limpa das energias estáticas e desarmoniosas. O homem moderno, que habita e trabalha em locais muitas vezes doentios e desequilibrados, vê-se privado dessa fonte maravilhosa de energia. A competitividade, o individualismo e o estresse das grandes cidades agravam esse quadro e favorecem o vampirismo energético, onde todos sugam e são sugados em suas energias vitais.

OBS. Uma dica muito legal é colocar os pés na terra ou na grama. Se tem uma praça próximo a sua casa, faça isso, se tem um parque maior, dê um passeio. Deixe o celular e o relógio em casa, vá a um parque, ande descalço, libere a energia estática de seu corpo. Se dê o prazer de respirar ar puro, ouvir os pássaros, as folhas e galhos balançando ao vento. Relaxe e sinta a brisa em seu rosto. Aproxime-se da natureza e seja abençoado pela sua energia. Praia também é excelente, a água salgada te recarrega de energia vital, a areia te descarrega do estresse. Também deixe o celular e o relógio em casa quando tiver a oportunidade de ter esse momento com a natureza. Observe os pequenos animais e perceba como a natureza funciona em sincronia, como ela se deixa levar pela ordem natural e permite que a essência de seu espírito aja. Tente permitir isso também, que seu espírito aja de acordo com as Leis do Universo.

 

Muita LUZ, AMOR e GRATIDÃO

fonte: www.bemviver.org

RECADO PARA VOCÊ

Olá querido(a) tudo bem?

Hoje quero escrever só para você! Sem copiar e colar um artigo ou matéria de pesquisas para dar informações. É preciso mais! Pelo menos do meu ponto de vista.

Vejo algumas pessoas perdidas, desconfiadas, irritadas por nada, tristes e praticamente 100% delas acham que o que lhes acontece é causados por outros, pelo destino, pela sina que lhe foi dada antes de nascer, mas tudo isso só ocorre quando não temos nossa saúde completa.

E o que entendemos por saúde?

Pelo dicionário da Melhoramentos de Língua Portuguesa:

sa.ú.de – sf 1 Bom estado das funções orgânicas, físicas e mentais. 2 Vigor, Força e Robustez. 3 Brinde.

O organismo nada mais é que um corpo organizado, que tem uma existência autônoma e também o conjunto de órgãos que compõe um ser vivo. Se o organismo é organizado, porque o desorganizamos?

O bom estado das funções mentais e físicas tem origem de seu equilíbrio e bom funcionamento emocional. Com isso, o Vigor, a Força vem à tona, proporcionando ao ser vivo, um melhor fluxo de suas atividades. No Ser Humano, isso vem através de seu equilíbrio físico, mental, emocional e espiritual, pois somos um corpo que está ligado ao todo. Qualquer filosofia ou religião atestam que existe um corpo invisível além do corpo físico e esses corpos devem ser equilibrados.

Lembro que o equilíbrio espiritual nada tem a ver com religião. Não estou aqui para discutir religiões, mas uma vida mais saudável para todos e consequentemente para os que convivem com você!

A vida não nos trás uma receita pronta de felicidade e saúde, pois tudo depende de disciplina e aceitação.

Disciplina: Para mudar comportamentos, atitudes e pensamentos que são nocivos a sua saúde mental, física e emocional e exercitar sempre esse nova forma de agir, pensar e sentir.

Aceitação: Aceitar o fato que tudo o que acontece com você, incluindo os acidentes, são diretamente relacionados a sua própria conduta diária, aquilo que você assumiu como comportamento fixo, mas que pode ser mudado se assim você quiser, pois somos flexíveis o bastante para isso.

Existem vários métodos para se alcanças o auto-conhecimento, mas para isso, você precisa fechar várias portas atrás de você, determinar o seu real caminho, traçar seu norte e seguir, sem medo, sem se influenciar pelas pessoas que o(a) julguem. Não caia nessa. Se não se sentir forte o bastante para iniciar uma jornada diferente, peça ajuda. Não se envergonhe, pois vivemos em grupo e não sozinhos e sempre tem alguém disposto a auxiliá-lo(a). Só não se torne dependente das pessoas e não se acomode as situações, achando que aceitar é conviver com o fato de ser infeliz e doente.

Acredite, existe uma cura para todos os males, existe um caminho para todos os lugares.

Com muito amor, o melhor de meu carinho a você! E conte comigo quando precisar.

LUZ, AMOR e GRATIDÃO e MUITA gratidão a todos que acessam este meio de comunicação. Mais de 5.000 pessoas de todo o mundo. Meu muito obrigada, minha eterna gratidão.