SER CHIQUE - Por Gloria Kalil

Olá queridos(as) tudo bem?

Achei o texto bárbaro e depois de ler o texto de Martha Medeiros, então... Aqui posto os dois.

LUZ, AMOR e GRATIDÃO

SER CHIQUE SEMPRE - GLÓRIA KALIL
Nunca o termo "chique" foi tão usado para qualificar pessoas como nos dias de hoje.
A verdade é que ninguém é chique por decreto. E algumas boas coisas da vida, infelizmente, não estão à venda. Elegância é uma delas. Assim, para ser chique é preciso muito mais que um guarda-roupa ou closet recheado de grifes famosas e importadas. Muito mais que um belo carro Italiano.
O que faz uma pessoa chique, não é o que essa pessoa tem, mas a forma como ela se comporta perante a vida.
Chique mesmo é ser discreto.

Quem não procura chamar atenção com suas risadas muito altas, nem por seus imensos decotes e nem precisa contar vantagens, mesmo quando estas são verdadeiras.
Chique é atrair, mesmo sem querer, todos os olhares, porque se tem brilho próprio.
Chique mesmo é ser discreto, não fazer perguntas ou insinuaçõe inoportunas, nem procurar saber o que não é da sua conta.
É evitar se deixar levar pela mania nacional de jogar lixo na rua.
Chique mesmo é dar bom dia ao porteiro do seu prédio e às pessoas que estão no elevador.. É lembrar-se do aniversário dos amigos.
Chique mesmo é não se exceder jamais! Nem na bebida, nem na comida, nem na maneira de se vestir.
Chique mesmo é olhar nos olhos do seu interlocutor.
É "desligar o radar", "o telefone", quando estiver sentado à mesa do restaurante, prestar verdadeira atenção a sua companhia.
Chique mesmo é honrar a sua palavra, ser grato a quem o ajuda, correto com quem você se relaciona e honesto nos seus negócios.
Chique mesmo é não fazer a menor questão de aparecer, ainda que você seja o homenageado da noite!
Chique do chique é não se iludir com "trocentas" plásticas do físico... quando se pretende corrigir o caráter: não há plástica que salve grosseria, incompetência, mentira, fraude, agressão,intolerância, ateísmo...falsidade.
Mas, para ser chique, chique mesmo, você tem, antes de tudo, de se lembrar sempre de o quão breve é a vida e de que, ao final e ao cabo, vamos todos terminar da mesma maneira, mortos sem levar nada material deste mundo.

Portanto, não gaste sua energia com o que não tem valor, não desperdice as pessoas interessantes com quem se encontrar e não aceite, em hipótese alguma, fazer qualquer coisa que não lhe faça bem, que não seja correta.
Lembre-se: o diabo parece chique, mas o inferno não tem qualquer glamour!
Porque, no final das contas, chique mesmo é Crer em Deus!
Investir em conhecimento pode nos tornar sábios... mas, Amor e Fé nos tornam humanos!
GLÓRIA KALLIL

ÓLEO ESSENCIAL DE CANELA

Olá queridos(as), tudo bem?

Aqui vai uma dica para quem está com probleminhas financeiros ou mesmo uma falta de disposição para a vida.

A canela é uma especiaria "QUENTE", é usada com uma diversidade grande, na culinária é ótima! Existem receitas fascinantes, exóticas e acima de tudo, DELICIOSAS!

A canela também é estudada em terapias alternativas, pois suas propriedades são excelentes para o estímulo da circulação sanguínea, por aquecer. Excelente para o inverno rigoroso, para frigidez, considerado afrodisíaco, mas para o tratamento de artrite, artrose, reumatismo também tem se mostrado muito eficiente.

Lembro sempre que para utilizar Óleos Essenciais e qualquer outro tipo de tratamento é necessário buscar o conhecimento de quem estuda. Os exageros podem causar desconfortos.

LUZ, AMOR e GRATIDÃO

ÓLEO ESSENCIAL DE CANELA

CANELA DO CEILÃO é outro nome pelo qual esta variedade de Canela é conhecida (CINNAMON em inglês).

PELE: Sarna. Micoses.

MENTE E EMOÇÕES: Muito útil para pessoas com muitos medos ou com um apêgo quase doentio aos bens materiais. É usado também para estimular os poderes da mente, da concentração e da intenção.

USO FÍSICO EM GERAL: Aftas. Útil em casos de gases estomacais, fraqueza física, impotência, infecções intestinais, inflamações das gengivas e asma. Benéfico para unhas encravadas. Inflamações articulatórias (reumatismo, artrites, etc.) e musculares (fibromialgia, ciática, etc.)

USO ESPIRITUAL: Ajuda a desbloquear problemas espirituais relacionados com o dinheiro (dar e receber), devendo ser queimado não só em casa, como também no próprio local de trabalho ou em estabelecimentos comerciais onde ajuda a aflorar a própria energia de integridade e honestidade do(s) dono(s), enquanto purifica energias estagnadas de outras pessoas. É usado também para expandir o chakra do coração de forma a facilitar a abertura de canais de comunicação não só para planos espirituais mas físicos também.

CUIDADOS: Não usar durante a gravidez. O uso excessivo pode causar irritação nas mucosas.

http://www.portais.org/_enr/aromater/index.htm

SÂNDALO

Planta/parte - Árvore/parte interna do durame
Nome Latino - Santalum Album
Família - Santaláceas
Nota - Básica
Planeta - Não identificado
Extração - Destilação

AROMA: amadeirado, doce e exótico, sutil e prolongado.

CARACTERÍSTICAS: Esse maravilhoso óleo provém de uma árvore sempre-verde parasita que finca suas raízes em outras árvores. A madeira amarelada é vendida em raspas finas e as árvores são cortadas quando alcançam a maturidade, aos sessenta anos - nunca antes de trinta anos. Há um consenso geral de que o melhor óleo essencial vem de Mysore, na Índia. Existem outras variedades de sândalo, como o Pterocarpus santalinus vermelho, usado principalmente como agente corante, e o sândalo australiano, conhecido como Santalum spicatum, que segundo dizem, produz um óleo de qualidade inferior.

HISTÓRIA E MITO: É popular desde a Antiguidade, e as caravanas carregadas de sândalo eram elementos comuns na paisagem das rotas de comércio que partiam da Índia em direção ao Egito, à Grécia e a Roma. O sândalo foi usado na construção de vários templos antigos indianos e também na fabricação de móveis, provavelmente em virtude de sua resistência às formigas. Ele é muito requisitado como incenso - seu efeito calmante era muito útil à meditação e sua popularidade em cerimônias religiosas, especialmente na Índia e na China, foi sempre muito grande. Era queimado em funerais, pois acreditava-se que ajudava a libertar a alma na morte.
Usado no processo de embalsamento pelos egípcios, também era conhecido remédio contra a gonorréia. É um ingrediente utilizado com frequência em perfumes, embora, infelizmente, seja considerado sujeito a adulteração. As árvores estão praticamente extintas e hoje são utilizadas apenas para a destilação de óleos.

COMPONENTES QUÍMICOS: Santalol (álcool), furfurol (aldeído) e santaleno (sesquiterpeno)

PROPRIEDADES: Antiinflamatório, anti-séptico, antiespasmódico, afrodisíaco, adistringente, carminativo, diurético, emoliente, expectorante, sedativo e tônico.

PRECAUÇÔES: O aroma prolongado fica, em geral, impregnado nas roupas mesmo após a lavagem. Suas qualidades afrodisíacas são bastante conhecidas - use-as por sua conta e risco! Talvez seja aconselhável evitá-lo em estado de depressão - pois pode aumentar ainda maias o desânimo.

MENTE: É um óleo muito relaxante, alivia a tensão nervosa e a ansiedade - é mais sedativo que revigorante. Acredita-se que seja útil no tratamento das atitudes obsessivas e que ajude a romper com laços com o passado. Pode ser usado para confortar pacientes terminais, pois ajuda a trazer paz e aceitação.

CORPO: É muito benéfico para o sistema genituário, aliviando a cistite. E deve ser massageado na região dos rins, onde tem ação purificadora e antiinflamatória.
Suas qualidades afrodisíacas podem aliviar problemas sexuais, como frigidez e impotência, talvez através do tratamento da ansiedade interna. As ações tônica e antiespasmódica no organismo favorecem o relaxamento e proporcionam uma sensação de bem-estar. Já foi utilizado no passado para aliviar doenças sexualmente transmissíveis e pode ter ação purificadora nos órgãos sexuais. pode ajudar a aumentar as secreções vaginais.
Também é benéfico para o tratamento de infecções no peito, de inflamações de garganta e de tosses secas que acompanham a bronquite e as infecções pulmonares. É muito relaxante e induz ao sono quando há condições de acúmulo de catarro. Ajuda a estimular o sistema imunológico e a controlar a infecção.
Também pode tratar a azia *uma sensação de queimação abaixo das costelas) e ser útil em casos de diarréia, em virtude de suas propriedades adistringentes.

EFEITO NA PELE: Em geral, é um óleo equilibrador, mas especialmente recomendado para o eczema seco e peles envelhecidas e desidratadas. Proporciona um efeito suavizante e pode ser um ótimo creme para o pescoço, se misturado a manteiga de cacau. Alivia a coceira e a inflamação, e suas qualidades anti-sépticas podem ajudar a tratar a acne, os furúnculos e as feridas infeccionadas.

MISTURAS: Manjericão, benjoim, pimenta-do-reino, cipreste, olíbano, gerânio, jasmim, lavanda, mirra, néroli, palmarosa, rosa, vetiver e ylang ylang.

ENCERRANDO CICLOS - FERNANDO PESSOA

 

Olá queridos(as), tudo bem com vocês?


Pois é, encerrando ciclos, parece algo tão difícil para algumas pessoas, mas entendam, sempre é fácil quando nos permitimos.


Quando coloquei a frase no início do Blog "Vamos Transformar? Permitam-se e os milagres acontecerão!" Não fiz isso a toa, pois as mudanças e milagres dependem única e exclusivamente de como você vê a vida. Lembre que a vida é sua alma é a única coisa que tem! Para que transformar sua vida em um mar de lamúrias, tempestades sem fim, angústias eternas e mágoas tão profundas que não consegue ver a luz que existe em você mesmo?


Quando encerramos um ciclo, viramos a página da história que escrevemos. Podemos sempre escrever um final feliz, mas para isso, a história da página inicial tem que ter um sentido para esse final feliz!


Quantas vezes falo sobre a lei da atração? Várias, diversas, pois ela é real! Se não houver esse rompimento de ciclos repetitivos porque você não perdoou, não aceitou, não compreendeu, e fica remoendo todos os dias a mesma história, fala para os amigos, se lamenta, entenda, isso tudo é tão chato, pois as pessoas não poderão te ajudar. A felicidade de cada um é de responsabilidade INDIVIDUAL! Ninguém é responsável pelo seu estado atual, pois é você quem permite essa emoção dentro de você. Estar triste é uma opção que você definiu para seu momento atual, mas arrastar essa tristeza por dias, meses, anos... e fazer isso com os demais sentimentos negativos, isso é muito prejudicial a saúde por completo! 


Quer transformar? Comece por você mesmo!


Quer mudar? Comece com seu guarda roupas!


Quer ser feliz? Comece treinando sorrisos na frente do espelho!


Quer ser querido(a), amado(a), procurado(a)? Então seja querido(a) com as pessoas, AME, AME, AME e AME MUITO!!! Procure seus amigo, parentes, diga o quanto gosta deles! Dizer EU TE AMO é tão gostoso! Faz um bem a alma! 


Agora se você prefere ficar sentado, esperando alguém ligar ou bater a sua porta para dizer "EU TE AMO", então espere sentado... O Universo só lhe trará um amor, se você se amar, só lhe trará amigos, se você souber ser amigo das pessoas. O Universo é perfeito, dá o que recebe... então DÊ! Dê alegria! Sinceridade! Verdade! De coração aberto. Quando nos abrimos de coração, deixando os medos, bloqueios e apreensões de lado, vemos a vida e o mundo com um brilho maravilhoso...


AME, AME, AME, AME, AME!
SORRIA, SORRIA, SORRIA, SORRIA!


São atitudes simples, não custa nada e volta multiplicado para você!


LUZ, AMOR e GRATIDÃO

Por: Fernando Pessoa

Sempre é preciso saber quando uma etapa chega ao final...

Se insistirmos em permanecer nela mais do que o tempo necessário, perdemos a alegria e o sentido das outras etapas que precisamos viver. Encerrando ciclos, fechando portas, terminando capítulos. Não importa o nome que damos, o que importa é deixar no passado os momentos da vida que já se acabaram.Foi despedida do trabalho? Terminou uma relação? Deixou a casa dos pais? Partiu para viver em outro país? A amizade tão longamente cultivada desapareceu sem explicações? Você pode passar muito tempo se perguntando por que isso aconteceu....Pode dizer para si mesmo que não dará mais um passo enquanto não entender as razões que levaram certas coisas, que eram tão importantes e sólidas em sua vida, serem subitamente transformadas em pó. Mas tal atitude será um desgaste imenso para todos: seus pais, seus amigos, seus filhos, seus irmãos, todos estarão encerrando capítulos, virando a folha, seguindo adiante, e todos sofrerão ao ver que você está parado. Ninguém pode estar ao mesmo tempo no presente e no passado, nem mesmo quando tentamos entender as coisas que acontecem conosco. O que passou não voltará: não podemos ser eternamente meninos, adolescentes tardios, filhos que se sentem culpados ou rancorosos com os pais, amantes que revivem noite e dia uma ligação com quem já foi embora e não tem a menor intenção de voltar. As coisas passam, e o melhor que fazemos é deixar que elas realmente possam ir embora...Por isso é tão importante (por mais doloroso que seja!) destruir recordações, mudar de casa, dar muitas coisas para orfanatos, vender ou doar os livros que tem. Tudo neste mundo visível é uma manifestação do mundo invisível, do que está acontecendo em nosso coração... e o desfazer-se de certas lembranças significa também abrir espaço para que outras tomem o seu lugar. Deixar ir embora. Soltar. Desprender-se. Ninguém está jogando nesta vida com cartas marcadas, portanto às vezes ganhamos, e às vezes perdemos. Não espere que devolvam algo, não espere que reconheçam seu esforço, que descubram seu gênio, que entendam seu amor. Pare de ligar sua televisão emocional e assistir sempre ao mesmo programa, que mostra como você sofreu com determinada perda: isso o estará apenas envenenando, e nada mais. Não há nada mais perigoso que rompimentos amorosos que não são aceitos, promessas de emprego que não têm data marcada para começar, decisões que sempre são adiadas em nome do "momento ideal". Antes de começar um capítulo novo, é preciso terminar o antigo: diga a si mesmo que o que passou, jamais voltará! Lembre-se de que houve uma época em que podia viver sem aquilo, sem aquela pessoa - nada é insubstituível, um hábito não é uma necessidade.

Encerrando ciclos.  
Não por causa do orgulho, por incapacidade, ou por soberba, mas porque simplesmente aquilo já não se encaixa mais na sua vida.Feche a porta, mude o disco, limpe a casa, sacuda a poeira. Deixe de ser quem era, e se transforme em quem é. Torna-te uma pessoa melhor e assegura-te de que sabes bem quem és tu próprio, antes de conheceres alguém e de esperares que ele veja quem tu és..


E lembra-te:

Pode parecer óbvio, pode mesmo ser difícil, mas é muito importante.

Tudo o que chega, chega sempre por alguma razão

ANSIEDADE - Por: Henrique Terra

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.(também conhecida popularmente como preocupação)

.Será que eu vou conseguir? Mas se eu conseguir, certamente a minha vida mudará e, puxa vida, eu já investi tanto neste meu modo de viver... E os outros, como será que reagirão à minha mudança? Será que perderei meus amigos? Eu gosto tanto deles, mas estou certo de que estão me julgando... O que será que pensam? Será que isso pode atrapalhar a conquista do meu objetivo? Será que eu vou conseguir?...

Essa é a dinâmica da ansiedade.

......Uma pessoa ansiosa segue uma sucessão de pensamentos que geralmente acaba onde se inicia e daí um novo ciclo, e mais um, e mais um, como um cão correndo atrás do próprio rabo.

......Sintomas da ansiedade

......A ansiedade está basicamente relacionada às preocupações que sugerem sempre acontecimentos catastróficos e, por conseqüência, o medo.

......As preocupações nos movem emocionalmente tanto quanto uma ocorrência real. Ao imaginar uma cena de perigo o nosso sistema emocional não saberá distinguir o real do irreal e o organismo começará a responder: o coração aumentará os batimentos, as mãos começarão a suar e podemos até tremer de medo. Haverá o aumento dos níveis de hormônios como os corticóides e a adrenalina. O nosso corpo estará preparado para a luta ou a fuga através do envio do sangue aos músculos responsáveis pelos movimentos, o que dá a sensação de “gelar”.

......Circuitos nos centros emocionais do cérebro disparam a torrente de hormônios que põe o corpo em alerta geral, tornando-o inquieto e pronto para agir, e a atenção se fixa na ameaça imediata, ainda que imaginária, para melhor calcular a resposta a dar.

......Efeitos prejudiciais da ansiedade

......A ansiedade é, talvez, a emoção que causa maiores danos à saúde, associando-se ao começo de doenças e à dificuldade de recuperação, por gerar tensão extrema.

......Os prejuízos à saúde causados pelas tensões são muito parecidos com os da ira, culminando em inúmeros distúrbios sistêmicos, como problemas gástricos que vão de simples queimação ou náuseas a gastrite crônica ou úlcera; comprometimento do sistema imunológico aumentando a vulnerabilidade a infecções ou precipitando a metástase do câncer; intensificação da formação de placas causadoras de arteriosclerose e obstrução de veias e artérias causando enfarte do miocárdio; princípio ou aceleração da diabetes; intensificação ou provocação de ataques de asma. Doenças inflamatórias do intestino de origem emocional como a colite, por exemplo, têm a sua gênese ou agravamento com a ansiedade.

......A memória que já é comprometida pela ação imediata da angústia, pode ter o seu comprometimento agravado com danos físicos ao cérebro, mais precisamente ao hipocampo, causados pela tensão mantida a longo prazo.

......As mulheres são mais vulneráveis aos efeitos nocivos da ansiedade e do medo.

......A ansiedade nos impede de vivermos integralmente, pois mediante a necessidade de uma ação elementar, temos a mente mergulhada em fantasias de infortúnios. As preocupações dominam a razão, e o desempenho mental fica comprometido, uma vez que se intrometem em todas as tentativas de concentração levando o ansioso, invariavelmente, ao fracasso em atividades básicas.

......É uma grande inimiga da nossa vida profissional e afetiva, posto que sabote qualquer iniciativa, afetando a capacidade de tomar decisões.

......Acaba com a clareza mental e a memória: o medo causado pela ansiedade não deixa que a atenção escape da “ameaça”, obcecando a mente em nos proteger, prendendo a pessoa ansiosa em uma idéia fixa a respeito do seu objeto de preocupação de forma a ignorar todo o resto, destruindo a flexibilidade de raciocínio e associações.

......Com as habilidades mentais minadas pela ansiedade acabamos fracassando em nossas atividades, tornando assim, as preocupações em profecias auto-concretizantes, uma vez que nos arrastam para o desastre que pressagiam. 

......As preocupações, por vezes, adquirem uma conotação mística inconsciente, posto que profetizem muitos acontecimentos que não se concretizam, transformando-se em “talismãs” que afugentam o mal previsto adquirindo o crédito de prevenir o perigo.

......Lidando com a ansiedade

......Não basta dizer a um preocupado crônico que não se preocupe e simplesmente viva feliz. É um distúrbio que, uma vez instalado, traz automaticamente à tona mais e mais preocupações sem qualquer possibilidade de controle por parte do ansioso, mantendo-as vívidas e se retro-alimentando de novos pensamentos.

......A menos que se torne autoconsciente, o preocupado crônico não verá saída do seu estado angustiante e, comumente, acabará na sala do psiquiatra com uma receita de ansiolíticos e, por vezes, anti-depressivos, uma vez que o seu estado pode aprofundar-se em depressão, fobias, distúrbio obsessivo-compulsivo ou síndrome do pânico.

......Reconhecer o momento em que os pensamentos preocupantes emergem, quais as situações que os levam a se desenvolver e as sensações da ansiedade no próprio corpo é o primeiro passo para reverter o quadro.

......Uma vez reconhecido, o pensamento deve ser contestado intelectualmente: Quais as verdadeiras probabilidades de que tal fato aconteça? Preocupando-me eu posso evitar verdadeiramente o acontecimento catastrófico que imagino? Não seria melhor permanecer relaxado e com as minhas capacidades mentais íntegras caso ocorra algo que precise da minha intervenção?

......Após a atuação intelectual enfraquecer a ação da preocupação, é preciso deixar que os pensamentos passem, sem se apegar a eles.

......Isso é meditação e meditando nos tornamos conscientes. Perceba que estando consciente é impossível se preocupar, porque para ficar consciente é preciso estar no aqui/agora o que é a antítese da preocupação, lembrando que preocupar-se é ocupar-se previamente com algo, é mover-se para o futuro ou a locais onde você não pode estar naquele momento, vivendo acontecimentos imaginários que afligem tanto quanto os dramas reais.

......Estados ansiosos normalmente são causados por preocupações tão absurdas que são risíveis.
......Tornar o estado ansioso em outro mais positivo através do bom humor e descontração é também uma forma de se livrar da ansiedade.

......Os estados de espírito positivos aumentam a flexibilidade dos pensamentos permitindo lidar eficientemente com mais complexidades, facilitando encontrar soluções para os problemas intelectuais ou interpessoais.

......O bom humor ajuda a pensar com maior amplitude e a associar mais livremente, notando detalhes que de outro modo poderiam escapar.

......Uma boa risada leva a vantagens intelectuais impressionantes sobre a ansiedade.

......Aprender a rir de si mesmo é um bálsamo contra muitos males, pois, convenhamos, como somos burlescos às vezes!

......Conta uma lenda que um Buda, muitas vezes associado à Hotei, conhecido como o "Buda gordo" – aquele de quem temos a imagem representada com uma grande barriga simbolizando satisfação – sentava-se em praça pública para fazer suas preleções espirituais e começava a rir. Ria muito e sua risada contagiante afetava a todos. Enquanto riam desenfreadamente ele simplesmente se levantava e ia embora deixando atrás de si uma multidão satisfeita e feliz.

.Não há nada mais espiritual do que uma boa risada.

Segundo a crença popular, apreciar uma pintura ou ter uma estatueta de Hotei espanta as preocupações.

Henrique Terra é músico, artista plástico e professor e praticante de meditação.