Emilia Kiyohara - "simplesmente uma pessoa em sua trajetória terrestre" essa é a frase usada pela presidente da Aromaflora- Associação Brasileira de Estudos e Pesquisas em Aromaterapia.
Sua trajetória foi de professora a aromaterapeuta, descobrindo os benefícios dessa alquimia perfumada e transmitir seus conhecimentos com muito carinho para pessoas interessadas.
Esta mulher, sempre ética, decidiu abrir a Associação para profissionalizar com segurança e também para pesquisar mais os benefícios da aromaterapia. Esses óleos essenciais são excelente para diversos desequilíbrios emocionais e também para a cura do corpo, pois além de ser 100% naturais, são como remédios da natureza em pequenos frascos. É como levar o jardim em sua bolsa de viagem.
Quem conhece a competência de Emilia, sabe que sua seriedade diante da Associação é relacionada ao uso correto, consciente e eficaz da terapia em diversas formas: massagens, aromatizadores de ambiente, compressas, shampoos, cremes e inalações, além de promover o auto-conhecimento dos terapeutas através do uso dos óleos essenciais. Nada melhor que você mesmo saber o que acontece quando usa esses pequenos milagres.
Vale a pena conhecer esses milagres em ação. Para sua vida e a vida das pessoas que você conhece e ama.
Curso de Aromaterapia e Linguagem do Corpo - Intensivo
Dias: 26 e 27 de maio; 23 e 24 de junho - sábados e domingos - das 8h às 18h Pré-requisito: nenhum Público-alvo: Pessoas interessadas em Aromaterapia Local do curso: Aromaflora - Vila Mariana, São Paulo - SP
Dia: 02 de junho de 2012 - sábado - das 09h às 17h - Módulo ADia: 03 de junho de 2012 - domingo - das 09h às 17h - Módulo B Público-Alvo: Terapeutas, esteticistas, médicos, profissionais de saúde e público em geral. Local do Curso: Aromaflora - Vila Mariana, São Paulo - SP.
Dia: 09 de junho de 2012 - sábado - das 09 às 17h Pré-requisito: Curso de Aromaterapia Nível I Local do Curso: Aromaflora - Vila Mariana, São Paulo - SP
Dia: 10 de junho de 2012 - domingo - das 9h às 17h Pré-requisito: Curso de Aromaterapia Nível I Público-alvo: Terapeutas, profissionais de saúde e público em geral Local do curso: Aromaflora - Vila Mariana, São Paulo - SP
Dia: 11 de junho de 2012 - segunda-feira - das 9h às 17h Pré-requisito: Curso de Aromaterapia Nível I. Local do Curso: Aromaflora - Vila Mariana, São Paulo - SP
Dia: 16 de junho de 2012 - sábado - das 09h às 13h Público-Alvo: Para profissionais de saúde, massoterapeutas, terapeutas corporais, esteticistas e todos os interessados em Aromaterapia. Local do Curso: Aromaflora, São Paulo - SP.
Dia: 16 de junho de 2012 - sábado - das 14h Às 18h Público-alvo: Terapeutas, esteticistas, profissionais de saúde e público em geral. Local: Vila Mariana - São Paulo/SP
Dias: 24 de junho de 2012 - domingo - das 9h às 18h Público-alvo: Terapeutas, esteticistas, profissionais de saúde e público em geral Local do curso: Ribeirão Preto - SP
Dia: 21 de julho de 2012 - sábado - das 14h às 17h Público-Alvo: Para profissionais de saúde, estética, decoração, moda e bem-estar, público em geral Local do Curso: Casa de Estudos e Livraria Arjuna - Rua Simão Álvares, 502 - Pinheiros, São Paulo/SP
Curso de Formação em Aromaterapia Presencial - Santa Catarina
Dias: 4 sábados ( 25/08 – 15/09 – 20/10 – 24/11) Público-alvo: Livre. Não é necessário possuir conhecimento prévio em aromaterapia Local do curso: Campinas - São José - Estado de Santa Catarina
Sempre visando o Bem Estar, a Oficina dos Aromas preparou pra você um dia de bem querer.
Na Oficina dos Aromas, você faz seu próprio produto além de conhecer um pouco da Aromaterapia, que é uma das ferramentas mais agradáveis para um tratamento, terapia individual ou em grupo.
Cuide de você em primeiro lugar. quando estamos bem, tudo à nossa volta tem um ar diferente, porque quando trabalhamos nosso mundo interior, o mundo exterior muda, seja bom ou ruim.
Venha aprender a fazer seu próprio sabonete líquido, cuidando de sua pele, que é a comunicação que tem com o mundo.
Um creme hidratante para que suas mãos estejam sempre bem cuidadas, suave e macia. Aliás, são elas que oferecem e recebem os agrados e afagos, além de serem um de nossos instrumentos de trabalho.
Um Spray ambiental para utilizar nos momentos em que precisar, seja para acalmar o ambiente ou mesmo para se sentir-se mais acolhida(o) independente das turbulências de seu dia.
A Aromaterapia é uma das terapias mais eficientes que conheço, pois ela é imediata. Age através de suas moléculas em seu corpo, mesmo pelo simples fato de cheirar uma gotinha de óleo essencial, que é 100% natural.
Para saber maiores detalhes, entre em contato através do e-mail satyeyada@terra.com.br.
Como Melhorar sua prática de Yoga com Óleos Essenciais
Sua prática de Yoga pode ser ainda melhor com a Aromaterapia: horas relaxante, horas revigorante, horas estimulante. Ambos são práticas que nos proporcionam bem-estar do corpo, mente e espírito.
Os óleos essenciais são a matéria prima da Aromaterapia. Têm propriedades químicas, o estudo de como agem no corpo humano é científico e não tem nada a ver com achismo, exoterismo ou auto-sugestão. Seus princípios ativos estão equilibrados, pois os óleos essenciais vêm das plantas e preservam suas características. Dessa forma, utilizar Aromaterapia nas aulas de Yoga é utilizar a sabedoria da natureza, a energial vital das plantas.
O aroma dos óleos essenciais puros é transmitido em um nível molecular, diretamente para o nosso Sistema Límbico, que é a parte do nosso cérebro que controla a resposta emocional e memória. O Sitema Límbico reage rapidamente aos estímulos olfativos. Portanto o efeito desses aromas é praticamente instantâneo. Assim, quando utilizamos óleos essenciais na prática dos Asanas (a parte física densa e energética do Yoga) esses aromas podem melhorar e aprofundar nossa experiência no campo físico e emocional. Mas o Yoga é muito mais do que este aspecto físico e a Aromaterapia também atua de forma marcante nas técnicas mais sutis: respiração, concentração e meditação.
Na prática podemos utilizar os óleos essenciais da Aromaterapia de três formas diferentes durante nossa seção de Yoga: em forma de spray ambiente (ou difusor); como produto para limpeza e purificação do mat (tapetinho de Yoga) ou do ambiente escolhido para prática; conjuntamente com óleo de massagem para aplicação diretamente na pele.
Satye Yada, aluna de Yoga e aromaterapeuta credenciada pela Aromaflora, Associação Brasileira de Estudos e Pesquisas em Aromaterapia, nos ensina que através da sinergia (mistura) dos óleos essenciais criamos um novo aroma, e essa é a verdadeira arte da Aromaterapia, pois esse novo aroma preserva as propriedades dos óleos essenciais isolados e cria novas possibilidades. Ela nos dá três receitas práticas para usar os óleos essenciais na forma de spray ambiental, que podem fazer parte da sua seção de Yoga.
A primeira é uma mistura de álcool de cereais, óleo essencial de lavanda, e óleo essencial de patchouli (solução a 5%) para ser usado durante o relaxamento. Em um frasco com borrifador acrescentar 15 ml de álcool de cereais, 10 gotas de óleo essencial de lavanda e 5 gotas de óleo essencial de patchouli, misturar e esborrifar no ambiente durante o relaxamento. A lavanda é um calmante, anti-stress, relaxante, sedativo, reconfortante, antidepressivo, promove o equilíbrio entre o físico, mental e emocional. Já o patchouli possui propriedades propícias para a prática do Yoga: é antidepressivo, antisséptico, fungicida, inseticida, sedativo e tonificante. Ajuda a romper padrões, quebra compulsões e vícios.
A segunda receita pode ser usada na prática de Asanas, como estimulante e energizante, álcool de cereais, óleo essencial de alecrim e óleo essencial de laranja doce (solução a 5%). Atenção na hora de utilizar esse spray, pois o óleo essencial de laranja doce é fotossenssível e pode causar queimaduras quando utilizado diretamente na pele em exposição ao sol. O alecrim também é contra-indicada na gravidez e em casos de hipertensão e epilepsia. Certifique-se que este produto seja utilizado apenas no ambiente e não em você: em um frasco com borrifador acrescentar 15 ml de álcool de cereais, 3 gotas de óleo essencial de alecrim e 12 gotas de óleo essencial de laranja doce, misturar e esborrifar no ambiente antes da prática de Asanas. O alecrim traz mais disposição para o dia-a-dia, é antidepressivo, estimulante, revigorante, sudorífero e tonificante. A laranja doce também tem diversos usos e propriedades terapêuticas: alivia a ansiedade, é estimulante, motivador, tonificante e incrementa o sistema imunológico.
A última receita é a mistura de óleo essencial de hortelã, eucalipto e álcool de cereais, que pode servir perfeitamente para sua prática de Pranayamas, pois promove a purificação das vias respiratórias, abre as narinas e nos faz respirar melhor. Em um frasco com borrifador acrescentar 15 ml de álcool de cereais, 12 gotas de óleo essencial de eucalipto e 3 gotas de óleo essencial de hortelã, misturar e esborrifar no ambiente. O eucalipto tem ação poderosa no sistema respiratório, combate a asma, bronquile, catarro, tosse, sinusite e dor de garganta. É um remédio tradicional para gripes e resfriados. Dentre as diversas espécies, o mais indicado para a prática de Yoga é o eucalipto staigeriana, pois trabalha mais com o emocional, promovendo centramento. O hortelã também é contra-indicada na gravidez e em casos de hipertensão e epilepsia. É extremamente refrescante, analgésico, alivia a tosse, estimula o cérebro e clareio os pensamentos, é descongestionante e expectorante.
Outra opção, mais segura e acessível a qualquer aluno de Yoga, é colocar o óleo essencial escolhido para sua prática (relaxar, revigorar ou estimular) em um difusor ambiental, que pode ser elétrico, ou em um rechaud a luz de velas, que é muito charmoso e cria um ambiente potente para a prática de Yoga!
Outra forma de utilizar os óleos essenciais para melhorar sua prática de Yoga é criar um limpador de tapetinho (mat de Yoga), que também serve para limpar o chão da sua sala. Combine 11 gotas de tea tree, 11 gotas de patchouli e 26 gotas de lavanda com 120 ml de água mineral em um borrifador. Agitar o frasco sempre que for usar e esborrifar ao longo do seu tapetinho. Limpe-o com uma toalha macia antes e após cada utilização. Ou usar esse mesmo spray no piso do seu espaço de prática para criar uma atmosfera aromática limpa e motivante. O tea tree (ou melaleuca) é antibiótico, antimicrobiano, antisséptico, antiviral, bactericida, expectorante, fungicida, inseticida e estimulante. Esses óleos essenciais, em conjunto, vão equilibrar sua vivência proporcionando maior conexção à terra, podendo ser utilizados para quaisquer finalidades.
Por fim, os óleos essenciais podem ser utilizados para uma gostosa massagem relaxante. Nas minhas aulas, costumo presentear meus alunos com uma suave massagem cervical, enquanto eles estão em Savasana (deitados em decúbito dorsal) ao som de Mantras.
Para uma colher de sopa (10ml) de óleo carregador (pode ser óleo de amêndoas doce, óleo de semente de uvas ou até mesmo óleo de girassol) adicionar 5 gotas de óleos essenciais. Eu gosto muito da mistura de lavanda (4 gotas) com ylang ylang (1 gota). A lavanda promove tranquilidade e o ylang é acolhedor, promeve a transcendência e a expressão espiritual. Mas você pode personalizar a mistura dos óleos para criar vários resultados, use sua criatividade e siga as orientações específicas para o uso de cada óleo essencial.
Encontramos alguns exemplos de combinações no livro da Joanna Hoare, Guia completo de Aromaterapia: fórmula revigorante (1 gota de gerânio, 2 gotas de bergamota e 2 gotas de palmarosa); fórmula estimulante (2 gotas de petitgrain, 1 gota de lavanda e 2 gotas de alecrim); para dores musculares (1 gota de bergamota, 1 gota de camomila romana, 2 gotas de lavanda e 1 gota de plai).
Por fim, lembre-se apenas que os óleos essenciais sozinhos não são suficientes. O Yoga, como qualquer outro sistema de auto-aperfeiçoamente e auto-conhecimento, requer motivação e disciplina. Se sua proposta for honesta tenho certeza que a Aromaterapia vai te ajudar nessa jornada.
Bartira Elia é professora de Yoga há mais de 12 anos. Obteve sua certificação enquanto Professora de Hatha Yoga e Yoga Integral pelo método Sivananda no The International Sivananda Yoga Vedanta Centre, em Orléans, França. Em 2006 iniciou sua prática no sistema Ashtanga sob a orientação de Kino MacGregor do Miami Life Center, na Flórida, EUA. Concluiu sua formação em Pilates em 2008 pela Stott Pilates, no Pilates Studio Fit em São Paulo, tornando-se igualmente professora de Pilates. Desde então incorporou os princípios do método Pilates em suas aulas de Yoga. Ainda é estudiosa em Aromaterapia, Alimentação Natural e Ecologia. Atualmente trabalha como professora de Yoga no Espaço Girassol – Spa e Yoga, ministra Cursos de Aprofundamento em Yoga (Kriyas, Chakras, etc.), Alimentação Natural e Oficinas de Aromaterapia.
Sabe quando tudo parece desmoronar à sua volta e que o chão vai se abrir ou te sugar?
Quando você perde todas as esperanças pois parece que estão te abrindo o corpo sem anestesia e com facas não afiadas? Você sente a dor de todas as perdas, sente que a vida não tem mais jeito, se ajoelha e pede à Deus que acabe com todo esse sofrimento, que até te leve desta vida para que você possa ter outra oportunidade? Lógico, com essa chance você faria tudo diferente.
Você se sente um brinquedo do destino, onde ele faz o que quer e você acha que não tem mais forças. Percebe que tudo está mudando e que algo diferente está acontecendo. Até se questiona: "O que estou fazendo aqui?"
Pois é, este pode ser um momento muito importante de sua vida. O renascimento. Ele pode estar previamente traçado em seu mapa astral ou numerológico. É muito bom saber como anda a energia que ronda esse momento de sua vida.
Em histórias de renascimento, existem pessoas que perderam tudo. Tudo mesmo, não sobrou nada. Perderam casa, família e até a dignidade.
No livro "Comer, bem Rezar e Amar" de Elizabeth Gilbert, logo nas primeiras páginas você verá algo muito similar que aconteceu com todas as pessoas que passaram por um renascimento bem significativo.
Leia esse livro, você pode ter passado por um renascimento leve, ou mesmo dramático.
Em meu mapa numerológico, e agradeço a Solange Lima por isso, ela mostrou que já passei por 3 deles, não tão violentos como os casos citados acima, já que na maioria dos mapas existe apenas 1 renascimento. No meu, existem 4 e o último está por vir.
A amiga Solange Lima (https://www.facebook.com/solangelima8)que foi uma gracinha em fazer meu mapa e passar alguns dados que precisava ter em consciência (pois não adianta estar inconsciente ou mesmo negar o renascimento, só vai piorar a situação esta negação), só me alertou aos cuidados com a alma e recolhimento para que tudo corresse sem mais transtornos. Além disso, foi me passado vários números que compõem o mapa e que precisam ser trabalhados, pois tratam-se de aprendizados, que uns podem chamar de dificuldades, outros de missão de vida, uns ainda tratam de carma, mas tudo leva ao mesmo destino. APRENDIZADO DE VIDA.
Saber lidar com esses eventos da melhor forma possível é o que nos leva a um renascimento menos doloroso, para o corpo, mente, espírito e emoções, pois funciona como uma lagarta se transformando em borboleta.
Quando tudo acabar, você sai lindo, leve, renovado, como um bebê, recém nascido, mas com a consciência mais clara sobre a vida, tudo flui com mais leveza e alegria como diria o grande Rex Thomas dos Terapeutas Sem Fronteiras.
Existem técnicas e ferramentas que são possíveis de se trabalhar para que este renascimento seja mais brando. E não poderia ser de outra forma, pois essas técnicas estão diretamente relacionadas ao lado Espiritual. Cuide de seu Espírito, ouça mais seu coração. Nada melhor que uma auto-avaliação de si mesmo para que você se conheça bem, com HONESTIDADE, e ver seus defeitos e qualidades, melhorar o que está possível de ser melhorado por si só e buscar ajuda quando necessário. No meu caso, acabei encontrando pessoas maravilhosas que hoje me ajudam, tanto com os astros, Rosa Maria Pacini (https://www.facebook.com/rosampacini), quem fez meu mapa astral e soube com muita propriedade mostrar vários aspectos maravilhoso dos astros para com minha vida e também mostrando que os planetas podem influenciar e muito em nossas decisões pessoais, profissionais e tantas outras decisões que tomamos no dia-a-dia. Solange Lima, numeróloga, os trabalhos voluntários nos Terapeutas Sem Fronteiras com Rex Thomas (http://terapeutassemfronteiras.org.br/site/), que com seu bom Humor ensina com muito carinho as técnicas que criou para auxílio do equilíbrio emocional, basta respirar a vida com uma visão mais leve e alegre. Linguagem do Corpo com Cristina Cairo (http://www.linguagemdocorpo.com.br/) este último, na verdade, foi o início do auto-conhecimento, em 2010.
O renascimento se mostra no período de 2 anos antes e pode encerrar 2 anos depois do ano efetivo. Tem pessoas que sentem mais, outras só sentem mesmo no ano em que irão renascer e outras que nem sentem porque já estão no caminho porque se permitiram, simples assim.
Dica: NÃO TEMA, TUDO SÓ ACONTECERÁ PARA O SEU MELHOR, SE VOCÊ SE PERMITIR. TRABALHE SEU ESPIRITUAL, SEMPRE!!
Alguns, literalmente "chutam o pau da barraca" deixando tudo e fazendo uma grande viagem... não sei se esse é meu caso, pois nos renascimentos anteriores foi assim, uma grande viagem, um momento novo em minha vida, a perda de meu pai. Espero estar bem mais madura para este que virá, porque no último renascimento, com a perda do meu pai, me vi nas primeiras páginas de "Comer, Rezar e Amar".
Uma das ferramentas que mais tem me ajudado é a Oração de Ho'ponopono.
É uma grande terapia. Sentir que você é parte do todo e que o Universo sempre conspira a favor. Não se trata de um delírio de uma Terapeuta, mas de uma verdade Universal. Você é parte do todo e o todo está em você.
Equilíbrio neste momento e o coração leve para o desapego é algo que ajuda muito, pois haverá perdas sim. Essas perdas podem não ser somente materiais, mas podem estar relacionadas a rompimentos drásticos de relacionamentos, mas se estiver pronto para libertar, esse rompimento será leve. É necessário um período de introspecção para renascer. É como se você desaprendesse tudo que já aprendeu e começasse em uma nova escola. É parecido com estudar fora do país natal e conhecer nova cultura, novas pessoas, novo idioma...
Neste último ano, trabalho muito meu número 2. Parcerias, confesso que não é fácil, pois sempre fui muito auto-suficiente, pretendo continuar a ser, mas com mais paciência com meus semelhantes, pois ninguém tem a mesma velocidade de pensamentos e ações. Então o observar e agir se torna muito importante.
Mais dicas para quem quer renascer com paz e leveza.
Nos programas do Rex Thomas é possível ouvir outras dicas muito importantes para o equilíbrio vibracional, assim estará agindo no fluxo de seu renascimento. Ouça, pois terá muito do que precisa para se manter bem.
Sobre auto-conhecimento, já me conheço bem, mas sempre temos mais a conhecer de nós mesmos. Onde não estamos permitindo que a energia flua? No trabalho? Nos relacionamentos afetivos amorosos? Nos relacionamentos familiares? Conheça-se e respeite-se. Só não chute o "pau da barraca", é doloroso demais. O equilíbrio emocional faz com que você programe sua mudança com cautela (CAUTELA, não medo) e com uma segurança muito maior. Eis a mágica do amadurecimento emocional.
Ter coragem de aceitar esse momento, mesmo que você não saiba para onde o renascimento te levará não é fácil. Estamos acostumados a nossa vidinha segura e às vezes tranquila, mas nossa alma nos pede mais, nos deixa inquietos, não a ouvimos e com isso vem a ansiedade, a depressão, os males do corpo, da mente e por ai vai... É necessário também ter muita consciência de como usar os novos conhecimentos e as novas oportunidades, assim como o Universo nos dá, ele nos tira e isso não tem ligação com seu renascimento mas com merecimento.
Neste meio tempo conheci a Aromaterapia e muitas pessoas maravilhosas que vivem nesse meio delicioso.
Então, com mais essa ferramenta é possível manter a tranquilidade e aliviar as dores da alma. Reconhecer e despertar para um nível mais sutil de terapia que além de te auxiliar, auxilia quem estiver ao seu lado. Quem não gosta de uma pessoa cheirosa? Sou a terapeuta mais cheirosa na ONG - Terapeutas Sem Fronteiras.
Para a ansiedade, aprendi a gostar do Ylang Ylang, que não era o meu favorito por ser adocicado. Sempre gostei dos cítricos, sou alegre e procuro me manter de bom humor. Bem, existe um único motivo que me tira o humor, mas esse é bem pessoal para contar.
O Cedro, uso quando quero me centrar, mas permito que nada influencie quando preciso expressar com tranquilidade o que tenho que expressar. Apenas uso a respiração e deixo fluir, usei muito cedro...
O Alecrim é ótimo quando existe a necessidade de resolver um problema que não se consegue ter visão. Ele nos acalma e permite que vejamos o problema de fora e em neutralidade. Unido ao gerânio tomamos coragem para a ação que modificará nossas vidas para melhor.
Usei mais óleos essenciais em todo esse processo. Escolhia um e usava a semana toda.
Pelos meus mapas, astrológico e numerológico, aromas, terapias, comércio, vendas, ensinamentos, cinema, são minhas profissões. Coincidência trabalhar 3 anos em uma Multinacional, na área de vendas? 10 anos em Cinema publicitário e agora com terapias? Não, estava tudo traçado. Coincidência trabalhar com organização e métodos e finanças na empresa de meu irmão? Já que um de meus desafios é a organização? É coincidência, casar e ter um filho no Japão? Já que em meu mapa astral os astros dizem que eu casaria com um estrangeiro ou no estrangeiro?
Nada é coincidência, nada é por acaso. Estava tudo traçado, desde antes de nascer, pois esse é o único contrato, trato, pacto que temos na vida. Os demais são apenas motivos egoístas para não perder algo ou alguém.
Um pacto fiz com meu ex-marido. Que o amaria para sempre, e cumpro com isso, afinal de contas ele é o pai do meu filho e não conseguiria sobreviver sabendo que temos uma diferença que poderíamos facilmente corrigir com uma conversa. Essa conversa aconteceu e nos respeitamos muito. Hoje ele é casado, mas agradeço muito o carinho e respeito que ele tem por mim. Com o tesouro que me ajudou a ter, como não respeitá-lo e amá-lo com o Ser de Luz que ele é? Esse é o amor que pretendo ter por todos a minha volta. Mesmo com a distância, acho lindo a relação que ele tem com a herança genética que deixamos. Que nada mais é que um Ser de Luz que tem muito que aprender e será muito feliz, por que assim é!
Nos relacionamentos, conheci várias pessoas bacanas, alguns nem tanto, mas mesmo assim, agradeço por compartilharem um pouco de suas vidas comigo, mesmo que tenha sido por um breve instante. Acredito que todos somos alunos da vida, eternamente.
Aqueles que tiverem um ou mais renascimentos em sua vida, aceite com carinho, entendam que essa fase é um desafio para você, que está aqui agora, mas não é para sua alma. E ela é a única que sabe o caminho. E terá sim, forças para lidar com todos os desafios que vierem. Basta entender onde está Saturno em seu mapa, pois ele é a simbologia do Pai, que nos ensina e nos cobra. Um professor da vida, que diz que precisamos aprender e depois passar esse aprendizado pelos nossos atos e pensamentos.
Aprenda com os números também, cada número que envolve nossa missão de vida, está relacionado com a evolução da alma.
E quando você acha que aprendeu tudo sobre renascimento e sua missão de vida, aha! Eis que a vida lhe mostra que estamos somente aprendendo.
Para quem tem algum ou alguns renascimentos em seu mapa, aproveite bem tudo o que virá e com bom humor, porque este será seu único companheiro por alguns momentos. Sua fé em você mesmo e sua participação efetiva com as ações também.
Mas lembre-se, você renascerá novo, cheio de energia, com uma vida nova pela frente. Não a desperdice. Compartilhe, desapegue e viva intensamente como se hoje fosse o último dia de sua vida. Quando acordar, lembre-se que é o primeiro dia de sua vida. Então... O que faria no primeiro dia de sua vida? E o que faria se fosse o último dia de sua vida?
