NATAL AROMÁTICO, O QUE USAR?

Natal sempre foi sinônimo de reconciliação, amor, divisão, todos os dias deveriam ser Natal, pois trata-se do renascimento para você SER, sempre melhor a cada dia.

Final de ano, tem o sentido não somente simbólico de ENCERRAMENTO-INÍCIO ou mesmo MORTE-VIDA. O final de ano tem um significado muito particular para as pessoas.

Todos aprendemos e ensinamos durante esse ano, todos tivemos nossas experiências e elas agora estão marcadas em nossa vida, sejam boas ou ruin, isso vai depender de como você encara cada experiência em sua vida e como será a lembrança dela durante o resto de sua vida... "RESTO DE SUA VIDA", pesado não é? Pois é, o que quer levar para a sua vida?

Podemos levar a simplicidade em vez da complexidade;
Podemos levar o carinho em vez da mágoa;
Aprendizado em vez de ressentimento;
O que você quer levar?

Ano passado dei a dica de usar o Cipreste (Nosso pinheiro) com alguns outros aromas, mas para quem quer um recomeço melhor, mais livre e com esperança de aprender com simplicidade, aqui vai a dica Natalina para colocar em sua guirlanda, em seus castiçais, ou mesmo nas almofadasde sua casa. Você também pode levar como um presente a festa que for.

Para colocar nos enfeites de Natal:

PERFUME DA TRANQUILIDADE

50ml de álcool de cereais

10 gotas de óleo essencial de  cipreste

40 gotas de óleo essencial de lavanda

20 gotas de óleo essencial de sândalo amiris

SÂNDALO, para quem  não sabe é utilizado como fixador de perfume. Ele é denso, com um aroma discreto, mas que fixa bem o aroma dos outros óleos essenciais e traz um toque nobre para a sinergia. Ele tem a característica de trazer mais aconchego e aceitação. 

LAVANDA, esta a maioria já conhece, um óleo essencial usado para muitas finalidades, mas também para calmar, aquietar os corações mais ansiosos, trazer frescor a vida, posso passar o dia falando da lavanda, suas propriedades e como gosto dela, mas neste caso, é para trazer mais harmonia e amor. A lavanda acalma os corações tristes e rancorosos.

CIPRESTE, um óleo essencial também usado muito na drenagem linfática porque auxilia na eliminação dos líquidos em excesso, assim como o Junípero, com essa função, o Cipreste nos auxilia a desintoxicar o corpo das más águas = mágoas, então estamos literalmente dando adeus as emoções que realmente não nos servem. O Cipreste também nos coloca em meditação sobre o que passamos, dando-nos uma visão mais tranquila e madura de todas as situações, sem culpa e ressentimentos. Ele também nos ajuda a encerrar os cilcos que queremos encerrar e nos dá força para manter a dedicação e disciplina.

Perfume em sua casa essa sinergia, reflita sobre seu ano todo, para quem quer um final de ano mais tranquilo, uma festa mais íntima, eis uma boa dica para começar mudanças e projetos para 2013. Revendo tudo e colocando seus desejos de mudanças com sua família ou só. Logo mais, mais para o dia 28/12 colocarei a sinergia de um recomeço bem tranquilo, suave e cheio de esperança.

PERFUME DA ALEGRIA

Há quem goste de muita festa e alegria neste final de ano, então a dica será a mesma do ano passado, porque alegria, festa, aconchego e harmonia, estão sempre presente quando usamos:

50ml de álcool de cereais

10 gotas de óleo essencial de ylang

60 gotas de óleo essencial de laranja doce

YLANG YLANG - Eterno afrodisíaco, mas que tranquila por ser hipotensivo, ele é excelente para quem tem problemas com a pressão alta, por isso é um óleo essencial que permite que as pessoas não queiram controlar tudo e todos. o Ylang tem um efeito libertador neste sentido. Ele premite que as pessoas possam deixar fluir a vida sem que queiram as rédeas da situação a todo instante. Aqueles que têm medo de perder o controle geralmente se sentem incomodados com esse aroma forte, intenso, doce, mas cheio de paixão!

Em festas ele dá a sensação de ser bem recebido de ser abraçado... Sempre digo que o Ylang é como estar enrolado em um edredon de plumas de ganso.

LARANJA DOCE - Além de ser um óleo essencial muito agradável, ele é bem recomendado em casos de depressão, assim como a maioria dos cítricos. É um óleo essencial vibrante, fresco, que também é muito usado em drenagens com efeitos maravilhosos na pele e principalmente no bem estar que a pessoa sente depois de uma massagem com este óleo tão fresco e equilibrante. Seu frescor e suas propriedades químicas podem levar a euforia, por isso sempre recomendamos usar com cuidado. Por ser fotossensível, evitar usar diretamente na pele e se expôr ao sol.

A união desses dois aromas faz com que sua festa seja  alegre, divertida, bem humorada, mas com muita união e liberdade de expressão, de forma bem tranquila, harmoniosa e jovial.

PERFUME DA MEDITAÇÃO

Esta é para aqueles que não curtem muito o Natal e preferem passar este dia em casa, na tranquilidade de seu lar, meditando pela paz e pela união da humanidade em prol de um mundo melhor. Acredito que muitos gostarão de fazer isso, e não precisam estar sós para tal, podemos nos juntar em uma grande reunião com esses aromas e meditando pela paz e harmonia que todos queremos.

50ml álcool de cereais

5 gotas de óleo essencial de Jasmim (nobreza dos óleos essenciais)

60 gotas de óleo essencial de Lavanda

5 gotas de óleo essencial de Mirra

Bom, para quem conhece óleos essenciais, sabe que o Jasmim é um dos óleos mais nobres que existem, porém muito caro, ele promove a união, compreensão, empatia, nos conduz a ver no outro o que somos e ver em nós mesmos o que o outro é. Sentimos essa empatia e conseguimos nos entender como ALMAS e não mais comos umbigos.

JASMIM - Na estética é um óleo essencial riquíssimo para quem sofre com ressecamento de pele e principalmente rachaduras nos calcanhares. Este óleo essencial traz a suavidade de uma pele judiada pelo tempo e é o que faz pela alma cansada de tanto sofrer. O Jasmim nos dá empatia sim, não para sofrer com o mundo, mas para deixar nossos corações mais suaves para com tudo, dessa forma é possível ver e filtrar os dramas da vida e compreender pela empatia o que precisamos mudar.

LAVANDA - A Eterna lavanda, que poderia ser rosa, mas é excelente para deixar o coração tranquilo e trazer a sensação de paz, plenitude e frescor ao ambiente mais agressivo. A Lavanda nos coloca em sintonia constante com o coração e unindo os dois, podemos sentir o que realmente nos fortalece e nos nutre de verdade além de saber exatamente o que vale a  pena.

MIRRA - Este foi um dos presentes de Jesus, um excelente cicatrizante, bem como a lavanda e o Jasmim, coincidência, não, mas a união de 3 cicatrizantes vem justamente para cicatrizar as dores do passado e permitir que o futuro seja mais suave, evitando novas cicatrizes. Todas as feridas são adquiridas pela tentativa de conter ou se defender de uma situação. A Mirra faz com que a sabedoria espiritual esteja presente.

Essa sinergia traz tranquilidade  ao ambiente e com isso é possível fazer uma meditação mais ligada para a energia cósmica, eles centram a mente na meditação, trazendo maior concentração ao propósito. Aquieta a mente acelerada e a ansiedade. Elimina os vestígios de depressão esperança.

Que seu Natal seja repleto de harmonia e luz, alegria e amor, que seus desejos se realizem, mas entendam, desejos são do ego... e a alma é quem deve estar à frente das decisões

LUZ AMOR E GRATIDÃO

QUERIA SER BETTY BOOP com AROMATERAPIA

http://www.queriaserabettyboop.com.br/

QUARTA-FEIRA, 12 DE DEZEMBRO DE 2012

Projeto Bumbum: como a Aromaterapia aliada às Massagens podem ajudar a tratar a celulite (por Eliane Yada)

Meninas!

Pedi à Satye Yada, que é Massoterapeuta e Aromaterapeuta, que falasse um pouquinho sobre o nosso tratamento com a massagem aliada aos óleos essenciais.

Foi a minha primeira experiência com os óleos... e foi FANTÁSTICO!!

Super recomendo!

Foi um trabalho super individualizado, na primeira consulta preenchi um formulário giganteeee.... e no decorrer do tratamento a Satye foi fazendo as combinações mais adequadas do óleos essenciais.

Além dos benefícios estéticos, saía de lá super relaxada, leve... esses óleos são milagrosos, minha gente...rs

Mas o que são ÓLEOS ESSENCIAIS?

Os óleos essenciais são compostos extraídos diretamente das plantas, e que são considerados a essência concentrada delas, possuem pouca ou nenhuma substância oleosa e carregam o aroma e as propriedades da planta específica. Podem ser incorporados no seu dia-a-dia, trazendo vários benefícios para sua saúde física, mental e emocional. Por serem concentrados, o seu efeito é mais pronunciado que o uso da planta inteira ou o seu extrato. Existe uma diferença marcante na composição química dos óleos essenciais naturais e de essências sintéticas. As essências sintéticas não possuem nenhuma propriedade terapêutica, logo, não devem ser usadas em tratamentos de doenças físicas, mentais eemocionais.

(fonte:http://www.phytoterapica.com.br)

CELULITE, ESTÁGIOS E TRATAMENTO

Celulite é algo que aterroriza as mulheres, principalmente aquelas que estão dentro de seu peso, mas se incomodam com aqueles “buraquinhos” e a aparência de “casca de laranja” que geralmente as pernas e o bumbum ficam. E agora com o verão chegando, a correria pelo corpo sarado e bonito vem com tudo para que estas mesmas mulheres possam se apresentar lindas no verão e nas festas de final de ano.

Alguns acham que este incômodo que a celulite causa é apenas uma questão de frescura, mas vale lembrar que quando uma pessoa se sente bem, ela estará bem em todos os sentidos. E as filosofias orientais sempre dizem que doenças ou mesmo deficiências em nosso corpo não é normal, o normal é ser saudável e perfeito, dentro de nossos limites físicos claro, não vamos exagerar e transformar nosso corpo em algo diferente de nossa composição natural.

Aqui vou falar sobre o caso da Dany . Que apareceu aqui com o desafio de melhorar o aspecto da pele em apenas 2 meses, para participar da Copa Litoral de Musculação e Fitness deste ano que foi realizado no Guarujá.

Com a ajuda da nutricionista Priscila de Ciero e seu treinador, foi indicado drenagem linfática para minimizar as celulites que apareceram “de repente”. 

Como uma pessoa que faz exercícios frequentes, tem uma alimentação excelente, sendo uma profissional da saúde pode, de repente, ter suas coxas e bumbum forrados desses buraquinhos inconvenientes?

Pode sim, pois o estresse e o sistema hormonal desequilibrado acabam aparecendo.

 Uma resposta boa a isto encontrei no site abaixo:

http://www.portalsaofrancisco.com.br/alfa/celulite/celulite.php

“Qual é o principal fator para aparecer à celulite ?

O simples fato de ser mulher. Como já comentamos é o tecido gorduroso da mulher que é naturalmente predisposto a ter celulite e o hormônio feminino tem um papel importante no processo. Estas características são normais na mulher, e podemos considerar que a presença de celulite, embora um processo que incomoda muito a auto estima feminina, é quase uma situação natural, embora não obrigatória, da condição feminina. Por isso é tão difícil tratar a celulite, porque a mulher continuará, é claro, sendo mulher e as condições para o aparecimento da celulite continuarão presentes. Os cuidados com boa alimentação e exercícios deverão ser mantidos por toda a vida, e mesmo após a alta da clínica, aconselhamos visitas periódicas, de manutenção, quando são reavaliadas as condições nutricionais e a prática esportiva e para reverter à tendência à deposição de gordura regionalizada se necessário são realizadas aplicações de lipolíticos.”

Portanto, basta ser mulher para se ter celulite, a dieta e exercícios são necessários e com certeza serão praticados eternamente para a manutenção de um corpo saudável. Mas existem também tratamentos que podemos usar. Como terapeuta e aromaterapeuta, sempre confiei nos óleos essenciais e vegetais para conseguir uma melhora em qualquer que fosse o problema de meus clientes. Os óleos essenciais por seus aromas já promovem uma sensação mais tranquilizante e com isso facilita e muito o desenrolar da “investigação” para descobrir a causa dos problemas e montar um programa ideal para cada cliente.

Conversando com a Dany, descobrimos que sua vida corrida e a decisão de participar do campeonato foram o estopim para que seu sistema hormonal desse uma desequilibrada, juntando com o estresse do trabalho e seguir a risca seus exercícios e dietas sem ter o tempo hábil para isso também a deixou ansiosa. Com todas essas toxinas no corpo, com certeza o corpo sentiria em algum momento e sentiu em forma de celulite. Lembro que ela chegou com a celulite no nível I para II e saiu bem melhor, com celulite nível I para 0 em 8 sessões.

Começamos com uma massagem local, unindo drenagem e modelagem, com óleo vegetal de rosa mosqueta e óleos essencias de lavanda, laranja e gerânio. Mas nesta sessão vimos que o problema era simplesmente hormonal, então na segunda sessão mudamos algumas coisas.

1ª Sessão:

Óleo Vegetal de Rosa Mosqueta

Óleo essencial de Lavanda

Óleo essencial de Laranja

Óleo essencial de Gerânio

2ª Sessão:

( Esta foi a receita que mais deu resultado na sessão. A drenagem fluiu mais rápido e o efeito da pele foi bem melhor que na primeira sessão).

Óleo Vegetal de Prímula

Óleo essencial de Lavanda

Óleo essencial de Limão

Óleo essencial de Funcho

Obs. Só chegamos a esta receita porque investigamos como estava sua rotina antes do aparecimento das celulites.

Foram ao todo 8 sessões, deveriam ser 10, mas como não tivemos o tempo hábil para isso, ficamos com as 8 sessões, porém cada sessão com um tempo maior de massagem.

Na 6ª sessão, fizemos uma esfoliação com argila e os óleos usados na massagem, para que a pele ficasse com um aspecto mais leve e também para evitar a esfoliação antes da pintura que é usada nesses campeonatos.

A dieta + exercícios físicos + tratamento de pele formaram o pacote ideal para que o resultado, em pouco tempo se realizasse.

Foto ao final do tratamento :

Parabéns Dany pela sua classificação, sendo sua primeira vez em uma competição. Seu 6º lugar nesse Campeonato é um exemplo de dedicação e determinação, para todas as etapas e fases da vida. Agradeço a confiança a mim depositada!

Eliane Yada

http://satyeyada.blogspot.com.br/

(19) 99356-8338

Satie, muito obrigada pelo lindo trabalho!!
Obrigada por disponibilizar suas noites para me atender...
Com certeza continuarei sua cliente, batendo cartão toda semana aí!! rsrs

Beijocas!

Dany

BUSCANDO A REALIZAÇÃO

RETIRO DE YOGA E AYURVÉDICA PATRIMÔNIO DO MATUTU – MG

Fotos by: André Elia Neto

Falei sobre retiro há algum tempo e agora vou explicar o realmente significa o retiro na vida das pessoas e porque realizá-lo, seja na orientação de alguém, seja sozinho, este momento é único e deve ser aproveitado com muito amor.

Fui a este retiro a convite de Bartira Elia, professora de Yoga da Casa Pranava que sempre realiza esses eventos para acalmar e ensinar os seus alunos o valor da quietude e buscar sua paz interior. Também participei de eventos como as aulas de yoga das manhãs e nas tardes, fiz as massagem Abhianga nos alunos.

Nossa refeição foi ovolactovegetariana. Para entender o porque de uma refeição mais leve e purificada, vale lembrar de todas as suas refeições realizadas nesta correria entre trabalho, levar os filhos na escola, compras para a casa, cozinha e tudo o mais. Nossa vida é corrida e precisamos estar ligados e acelerados para não perder a hora em nada, caso contrário, nosso roteiro perde o controle e ai o estresse toma conta. Então esta refeição é usada para iniciar um processo de desintoxicação do corpo, procurando eliminar as toxinas de consumimos todos os dias.

Ao retirar-se para um lugar sem energia elétrica, nos desconectamos de todo e qualquer estímulo de fora, seja pelo noticiário, comerciais, séries, tudo. Lá não existe sinal para celular e o único telefone que funciona é o telefone fixo da Pousada, mas o legal é só usá-lo para avisar “Cheguei” e “Estou saindo daqui”.

Nesta estadia em um lugar tão isolado do mundo, mas ao mesmo tempo tão conectado com o mundo, por ter a natureza ainda intacta pelo homem e possuir o espírito verdadeiro da vida, onde a flora e fauna coexistem com muita harmonia junto de seus moradores, sim, é a conexão verdadeira que temos com o mundo, pois foi assim que ele estava antes da interferência do Homem.

Confesso que quando cheguei, foi um pouco estranho, a vontade de conversar cessa, você acorda com a luz do sol, o canto dos pássaros, abre os olhos e vê a linda cachoeira bem a sua frente, mostrando que no mundo existe algo muito melhor que televisão e pizza.

Começa ai sua conexão com a natureza. Começa ai a descoberta de vários de nossos vícios, sejam eles por alimentos, eletrônicos, pensamentos, manias. Começa então o processo de desintoxicação comportamental. Você muda seus hábitos, muda seus conceitos e passa a trabalhar melhor o rompimento de condutas que o viciaram e não eram percebidos.

A alimentação, bem como os exercícios ajudam a essa mudança, sua mente fica mais alerta para outras finalidades, mas o mais importante, ela se aquieta, pois é natural que sua vontade de observar seja maior que sua vontade de conversar ou comentar sobre o que está vendo. Esse processo é a desintoxicação da mente que está sempre ativa, dando-lhe um tempo de descanso, que na Ayurvédica é muito importante para se economizar o Prana que é a energia vital do corpo. A mente agitada, a pessoa falante, usa muito prana e se desgasta demais. Em locais como este, a quantidade de prana é maior porque o ar não é contaminado de química como ocorre nas cidades grandes, com o movimento de veículos poluentes. Ai está a necessidade de mantermos um ar mais puro para todos, ele se torna um ítem para se viver melhor e não para o envenenamento do corpo.

A paisagem é maravilhosa e você se vê o topo do mundo. A consciência em preservação aumenta, mesmo que você não seja um ecologista, pois essa natureza é apaixonante e tudo o que dá paixão e faz seus olhos brilharem de alegria é saudável e como diria minha professora de Ayurvédica do Instituto Naradeva, Rita “Aquilo que nos traz paixão é a realização da alma”.

É verdade, tudo o que nos dá paixão de realizar é apenas seguir o que na verdade nossa alma sempre nos pediu. É seguir nossa missão mais pura e conquistar os sonhos mais íntimos que até então não tínhamos ideia.

Quantas vezes nos questionamos por não encontrarmos nossa real posição dentro da sociedade e nos vemos descontentes como nosso trabalho?

O retiro nos dá a chance de colocar nosso eu em ordem e quando nos aquietamos e permitimos que somente a vida nos guie, sem programações, sem pressa, sem expectativas, então encontramos o caminho correto e nos encontramos felizes de verdade. As consequências? Essas só serão as melhores, porque quando você está bem, tudo a sua volta está bem também.

Lembram do pote de ouro no fim do arco-íris? Pois é isso mesmo. Trabalhar nossa mente em paz e dar ao nosso corpo os nutrientes necessários para uma vida saudável é apenas o começo para outras realizações.

Quando encontramos esse equilíbrio, é mais fácil entendermos o que realmente nos falta e como começar a trabalhar essas faltas a partir de nós mesmos, sem esperar pelos outros. Uma vez que os outros nada teem a ver com nossas frustrações, pois estas foram causadas por nossa expectativa de colocar a responsabilidade de nossa própria felicidade nas mãos dos outros.

A finalidade de retiros como este é exatamente a de desintoxicar a mente e o corpo dos nosso vícios diários e proporcionar uma nova visão de nós mesmos e do mundo.

Prestar mais atenção em nossas próprias vidas e realizar nossos ideais, de forma mais consciente e determinada. Ver os problemas existentes com outro prisma e longe dos dramas e inconformidades que costumávamos sentir antes. Ver que tudo está certo e a mudança é nossa e só será realizada a partir de nós mesmos, sem bloqueios e sem resistências, apenas com a paixão de fazer a coisa certa, como vemos nas pessoas que realmente são felizes. Elas falam de suas profissões ou hobbies que realizam com amor, sejam eles trabalhos voluntários, um novo trabalho, um novo curso. Quando vemos alguém com os olhos brilhando por falar de uma nova experiência apaixonante, ou mesmo de uma conquista, que para uns parece boba, eis que vemos alguém que realmente ama o que faz, ama o que encontrou, ama a experiência que teve. E essa pessoa não verá nenhum problema ou mesmo barreira em seu caminho, ela consegue ver qualquer dificuldade como uma nova forma de aprimorar e melhorar o que ama fazer. Pense nisso.

Hoje é mais comum vermos pessoas que mudam de profissão depois de alguns anos atuando em sua área de formação, por quê? Porque houve uma grande mudança interna e muitas vezes a mudança só foi pra melhor. Só serviu para trazer mais qualidade de vida e mais paixão. Somos seres humanos movidos a estímulos externos, quando nos permitimos que a movimentação seja por extímulos internos, então estaremos sendo verdadeiros e com isso encontramos nosso pote de ouro no fim do arco-iris.

Luz, Amor e Gratidão

ENERGIA E INTIMIDADE

Olhos de Hórus

Like This Page · August 23

"Prestem atenção a quem você compartilha sua energia íntima. A intimidade, a este nível, entrelaça sua energia com a energia da outra pessoa. Essas conexões poderosas, independentemente de quão insignificante você acha que elas sejam, deixam detritos espirituais, particularmente nas pessoas que não praticam qualquer tipo de limpeza física, emocional ou de outra forma...

Quanto mais você interagir intimamente com alguém, mais profunda será sua ligação e mais suas auras se entrelaçarão. Imagine a aura confusa de alguém que dorme com várias pessoas e absorve estas múltiplas energias?

O que elas podem não perceber é que há energias que conseguem repelir a energia positiva e atrair, assim, energia negativa em sua vida.

Eu sempre digo, nunca dormir com alguém que você não gostaria de ser".

Olá querido(a), tudo bem?

Este texto colhi através de um post no facebook que já circula há algum tempo.

Quando lemos o texto acima, percebemos o valor de dar muita importância ao nosso corpo, não somente para mantê-lo forte e sadio para garantirmos uma longa vida, mas entendam que até as energias mais sutis podem fazer com que nosso corpo sinta o quanto estamos nos prejudicando. 

Na filosofia Ayurvédica, ainda estudando, aprendi que temos 3 pilares para manter nossa vida mais viva.

1º)  ALIMENTAÇÃO:  Alimentação envolve não somente o que comemos para nos nutrir, mas também o alimento mental, emocional e espiritual. 

Alimento físico: Colocar em nosso corpo, alimentos que necessitamos para que nossos órgãos produzam energia e consiga trabalhar em harmonia. Alimentarmos com sabedoria e não gula, escolher aquilo que é fresco e carregado de energia vital, evitar os congelados e  industrializados. Preferir alimentos feitos na hora (em casa de preferência) livre de excesso de condimentos, sal, corantes artificiais.

Alimento para a mente e emoções: Além do corpo, é necessário alimentarmos nossa mente estudando, pesquisando, buscando na arte, música, alimentar mesmo nosso intelecto que precisa muito ser reabastecido constantemente, mas não faça isso uma obsessão, pois ela pode lhe causar um desgasto tremendo de energia, pois as informações podem não ser as que você realmente necessite e ai, você contamina suas emoções com ansiedade.

Alimente-se de bons filmes, para sua mente e emoções, de boa música, de condutas que lhe proporcionem um prazer acima da vaidade e também acima do prazer simplesmente carnal. Se seu companheiro(a) ou parceiro(a) dessas aventuras pensar assim também, buscando ver o melhor de tudo, então estarão em sintonia com o melhor de vocês mesmos.

Alimento para a alma: O alimento para a alma é permitir que ela se manifeste em você, pois é ela quem irá buscar o melhor alimento para ela mesma. Para isso, devemos romper sim muitos padrões que nos impede de mudar as atitudes, pensamentos e ações. Lembre-se, somos livres, somos perfeitos, somos todos almas aqui nesta terra em busca de experiências para evoluirmos. Independente de qual seja essa evolução, a prosperidade da alma é alcalçar seu êstase na missão que se predestinou e não apenas nos prazeres terrenos. Essas conquistas materiais se vão, não as levamos, mas levamos em nossa grande viagem nossas emoções, nossas experiências, nossos atos que surtiram efeito na vida das pessoas.

2) DESCANSO OU SONO: No meu ponto de vista vejo o sono como descanso para todos os corpos que nos compõem a vida. Então, na sequência da alimentação física, mental, emocional e espiritual, devemos entrar em uma fase de descanso. Esta fase prefiro dividir como:

Descanso físico: É o dormir, ter as suas horas de sono que realmente lhe fazem bem. Exemplo: Eu me sinto bem dormindo de 6 à 8 horas por noite, depende de como foi meu dia anterior para saber de 6 horas são ou não suficientes para mim. E nesse descanso, também coloco nossa higiene pessoal, dando um descanso físico à pele, aos cabelos que ficam sobrecarregados de poeira, poluição, oleosidade do corpo e secreções naturais, é dar um tempo físico mesmo, por isso a importância de tirar férias e aproveitar bem esse tempo para alimentar nossa alma de coisas boas e sonhos que queremos realizar para nosso prazer pessoal. Descansar os olhos por algum tempo ou alguns dias do computador e também das intensas leituras é importante para darmos um descanso para o cérebro. 

Descanso mental, emocional e espiritual: Este descanso mental está voltado também para meditação. Onde descansamos nossa mente e também nosso corpo emocional e espiritual. Essa meditação faz com que nos encontremos, literamente, olhamos para dentro de nós mesmos e conseguimos nos ver com a realidade total. Como realmente pensamos e sentimos. O que sou para os outros, o que sou para mim mesmo. O que quero mostrar para os outros e o que quero mostrar para mim mesmo. É estranho às vezes, mas quando nos julgamos honestamente, não gostamos de alguns aspectos pessoais, mas devemos encará-lo sem medo, pois isso faz parte de nosso crescimento e auto-conhecimento. Assim, conheceremos realmente nossas limitações e nossa força interior.

SEXO: Neste quesito, entendo como reprodução, prazer carnal, relacionamentos. Quando nos relacionamos trocamos energia, pode ser através de um chat, de uma ligação no telefone, de uma conversa no balcão da padaria, em pesamentos e o mais intenso, nas relações sexuais.

Pois é, nos relacionamos por pensamento emitimos energia, seja ela boa ou não, estamos tentando nos ligar a pessoa em nossos pensamentos. Essa troca de energia também consome ou alimenta nosso corpo físico, mental, emocional e espiritual.

Na Ayurédica, o corpo é sagrado por ser considerado a morada da alma. Por isso o respeito, não somente pelo seu corpo, mas também pelo corpo da outra pessoa com a qual estamos nos relacionando.

Quando vemos no outro a imagem de nós mesmos, com certeza o respeitamos mais. Isso se chama empatia, isso se chama sermos humanos de verdade, não importa se esse contato é com um animal, planta ou pessoa. Somos todos da mesma origem.

A reprodução é importante exatamente para a continuidade da humanidade, mas lembre-se, reproduzir sem consciência é o mesmo que jogar com a sorte. Que mundo você quer colocando um filho ao qual não conseguirá dar a educação de que precisa para que ele siga seus próprios passos com segurança e confiança?

Aprendi na Ayurvédica que nossos filhos são gerados à partir do pensamento de querer um filho. E qual foi seu pensamento, se é pai ou mãe, quando pensou em ter um? Somos parcela de pai, mãe, ancestrais, vidas passadas. Tudo isso está em nosso DNA físico, espiritual e emocional. Carregamos uma bagagem grande de experiências vividas e também nossas experiências nesta vida.

Geramos uma energia muito grande no ato sexual e a também eliminamos essa energia ao atingir o orgasmo. Nos entrelaçamos física e espiritualmente, pois essa energia percorre nosso campo etérico também.

Precisamos ter consciência plena do que realmente queremos ao manter um contato mais íntimo com alguém e principalmente se queremos um filho(a).

A Ayurvédica propõem uma purificação de corpo e alma para a gestação. Ao pensar em reproduir, começa esse tratamento, que envolve uma dieta purificante, meditações, exercícios físicos, mudanças comportamentais com a simples finalidade de não intoxicar esse futuro ser com nosso veneno, que muitas vezes não sabemos que existe, mas está dentro de nós.

Então, a responsabilidade tanto nossa como da(s) pessoa(s) envolvidas em nossos relacionamentos, seja ele qual for, é grande. Se tivermos essa consciência, deixamos uma vibração mais pura e rica para todos.

Pense agora, com as pessoas com as quais se relacionou, que conduta tinham? Que pensamentos tinham? Como você se comportou durante este relacionamento? Como terminaram? O que ainda sente por essa pessoa?

Se ainda lhe restar alguma mágoa, raiva, tristeza, prejuízo material, então você está se intoxicando dessas emoções, que em 100% dos casos é o seu próprio alimento emocional e espiritual e isso vai lhe fazer muito mal.

Pense sinceramente, o que você precisa para ser e ter para manter bons relacionamentos em sua vida?

O que lhe falta não será completado pelo outro(a), mas por você mesmo(a).

Então, alimente seu corpo, mente, emoção e espírito com o melhor que você tem, assim conseguirá atrair o melhor que o Universo tem para lhe dar.

LUZ, AMOR e GRATIDÃO

 

RETIRO - Coluna Semanal - www.pirituba.net

       

RETIRO

 

Significado: Lugar solitário, sítio ermo ou remoto; remanso. Período de recolhimento e meditação a que se dedicam religiosos ou leigos: fazer um retiro espiritual.

 

Sinônimo: afastamento, encolhimento, isolamento, retraimento e solidão.

 

Classe gramatical: Substantivo masculino.

Como a própria palavra já diz, dar um tempo, retirar-se. Nestes últimos anos, a competitividade, correria com o trabalho, estudos, compromissos com a família, amigos, estar sempre atualizado com as mudanças na política e na economia, além de recebermos uma maciça gleba de informações desde a que a Internet colocou os povos unidos virtualmente e muito mais faz que nosso cérebro não pare, nosso corpo fique sempre agitado, tenso, ansioso. Mudanças climáticas também fazem com que fiquemos estafados. Lembrar de pegar o guarda-chuva, o casaco, passar calor, 35ºC nesta no dia 29/10. Sandy arrasando Nova York, guerra entre facções criminosas e policiais, enfim. Seja rico, seja pobre, seja bom ou ruim. Todos precisamos nos retirar para poder colocar a cabeça em ordem, relaxar o corpo e meditar sobre novas decisões a serem tomadas.

 

A vida está corrida sim, a energia do momento está grande sim, mas sem retirar-se de todos esses eventos para simplesmente não fazer nada por pelo menos 1 dia, o corpo acabará sentindo muito mais e debilitando. Se na bíblia Deus fez o mundo em 6 dias e descansou no 7º, porque nós, meros mortais devemos seguir a vida nesta correria sem parada? Retirar-se, diante de uma discussão não é covardia, mas um ato sábio para não deixar que as emoções fervam e nos façam ter atitudes das quais nos arrependeremos depois. Isolar-se não por um espaço curto de tempo não é depressão, é respeitar-se. Passear pela natureza em um dia de semana num parque é qualidade de vida. Ver um filme sozinho seja em casa ou no cinema é meditação. Se você não gosta de sua própria companhia, entenda que não será capaz de gostar de mais ninguém.

 

Um dia uma amiga me disse: “Para conhecer alguém de verdade, viaje com essa pessoa”. Para conhecer-se a si próprio, fique consigo por alguns dias, só. Viajar sozinho, sem destino e sem amigos também é uma excelente forma de se integrar totalmente com você mesmo e saber como você é e do que realmente precisa. Existem retiros de yoga exatamente para que você possa se integrar à sua essência, se separar do todo e redescobrir-se. Quando descobrimos quem somos depois de várias etapas de nossa vida, com certeza temos mais oportunidade de realmente saber o que está certo ou errado em nossas atitudes.

 

Se você é daquelas pessoas que gosta de conversar com todos para saber uma opinião diferente da sua, tente fazer isso sozinho. Você com você mesmo e questionar tudo, destrinchar todas as possibilidades de um único assunto. Verá que sua opinião mudará, com certeza, pois não há como você mentir para você mesmo ou tentar se enganar durante esses questionamentos mais íntimos. Você realmente sentirá a verdade e não há como fugir dela. E é ai, depois que você percebe o quanto tem de defeitos e manhas é que você cresce! E posso afirmar sem receio: depois que você se conhece bem, tudo a sua volta muda, você percebe como pode ser forte e quais seus pontos fracos. Você percebe o quanto é importante e o que fazer para mostrar sua diferença.

 

É necessário se retirar da rotina diária para ver novas possibilidades, soluções novas para velhos problemas, ampliar o campo de visão e a mente! Quer crescimento maior que este? Nos retiros de yoga você entra em contato com a natureza, a alimentação também se torna importante para que você desintoxique o corpo, munido de exercícios para também eliminar mais toxinas, massagens para que o relaxamento do corpo e da mente te colocando mais centrado, consciente e tendo mais prazer pela vida. Após alguns dias num desses retiros, você pode com certeza perceber que a vida muda, aquilo que você olhava de uma forma, tem outro sentido.

 

Respeite seu corpo, sua mente, retire-se, se entregue, reflita, medite. Mas só. Todos precisamos de momentos de solidão. Estar só é bom, positivo e quando conseguimos suportar nossa própria companhia, descobrimos que podemos gostar mais de nós mesmo sem restrições e sem preocupações com as opiniões alheias, nos tornamos mais auto-suficientes sem medo e como OSHO diz: “Quando acaba o medo é que começamos a viver”.

 

LUZ, AMOR e GRATIDÃO

 

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